Как прийти к осознанным отношениям на раз-два?
Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 1623
- 0
- 3 мин.
Отношения между мужчиной и женщиной – очень серьезная тема. Эта не та ситуация, которую можно пускать на самотек. Это совершенно не тот случай, когда все может решиться само собой. Отношения требуют постоянной работы от обоих партнеров. Да, это тяжело, однако этим процессом можно и нужно наслаждаться. Только так отношения могут стать осознанными. Что же подразумевается под этой формулировкой? Какие основные тезисы заложены в понятие «осознанные отношения»?
Содержание статьи
- 1 Что делать и как быть
Что делать и как быть
В первую очередь это – свобода. Каждый из партнеров должен что-то значить сам по себе. Нельзя погружаться в отношения настолько, чтобы забывать о собственных потребностях. В отношениях крайне важно найти баланс – жить так, чтобы смотреть и двигаться в одном направлении, идти по одному пути, но при этом уделять достаточное количество времени и жизненной энергии себе. Поэтому крайне важно развивать свои таланты и способности. Заниматься тем, что нравится вам. Поддерживать партнера в том, что делает он. И всегда советоваться друг с другом по этому поводу.
Следующий момент – прошлое. Нередко даже самые сильные чувства разбиваются о скалы болезненных воспоминаний прошлого. Это необходимо прорабатывать, все незакрытые гештальты нужно закрывать. Не стоит терзать себя тем, что уже никак нельзя изменить, на что вы не можете повлиять. Безусловно, в определенные моменты жизни вам было плохо и больно. Но нужно понимать, что это закончилось – сейчас вы находитесь на совершенно новом, прекрасном этапе своего пути.
Дальше – принимать партнера нужно не только в хорошем настроении. Важны любые чувства, ощущения и состояния. Вы не должны бояться показывать свой гнев, разочарование, обиду и прочий негатив. Не нужно держать все в себе – рано или поздно это закончится грандиозным скандалом и обвинением партнера во всех смертных грехах.
Отношения – это лишь основа. Нередко бывает такое, что люди безумно любят друг друга, но по каким-то причинам вместе быть не могут. Чтобы не оказаться в такой ситуации, все должно быть в меру. Отношения – это про гармонию, свободу, уважение, поддержку. Любовь – это про доверие, чувства, эмоции. Совместите эти понятия, и вы будете несокрушимы. В таком случае ваши отношения выдержат даже самый сильный шторм.
Источник: