Как сохранить брак во время карантина: 5 эффективных рекомендаций
Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 1510
- 0
- 3 мин.
Пандемия коронавируса внесла коррективы во все сферы нашей жизни. Отношений это тоже коснулось. Удивительно: многие мечтали о возможности «бросить все» и проводить как можно больше времени с любимыми людьми. Но как только судьба предоставила ее, количество расставаний и разводов возросло в несколько раз. Даже самые крепкие парочки не выдерживали постоянной компании друг друга. Слишком много дней в одном пространстве – и отношения между партнерами только накаляются. Давай разберемся, как этого избежать.
Содержание статьи
- 1 Полезные советы
Полезные советы
Если хочешь сохранить оптимальный микроклимат в семье, придерживайся следующих правил:
- Распределяйте обязанности по дому. Если тебе нечем заняться, а твоя половинка разрывается между удаленной работой, детьми, готовкой и мокрым бельем, которое лежит в стиральной машинке уже второй день – помоги. Делите быт поровну – это только укрепит союз.
- Благодарите. Нет ничего сложного в том, чтобы просто сказать «спасибо». Даже если твоя половинка всего лишь помыла посуду или протерла пол в прихожей. Простое слово способно творить настоящие чудеса. Благодарность – это важно.
- Не ждите «взрыва». Наверняка у вас обоих будут поводы для недовольства. Не нужно их копить. Решайте проблемы по мере их поступления и не допускайте «закипания» мозгов. Терпение то не бесконечное. Не бойся говорить о своих потребностях и высказывать недовольство. Только делай это в форме вежливого диалога, а не агрессивных претензий.
- Находите время на одиночество. И тебе, и твоему партнеру обязательно нужно в течение дня хоть немного времени побыть в одиночестве. Это вовсе не значит, что с тобой не хотят общаться или находиться рядом. Это естественная потребность каждого – время на то, чтобы немного «выдохнуть».
- Вкладывайтесь в отношения поровну. Игра в одни ворота еще ни в одном союзе хорошо не заканчивалась. Над отношениями должны работать оба партнера. «Один любит, а второй позволяет себя любить» — не актуально.
И помни: нужно извлечь максимум пользы и приятных эмоций из совместного времяпровождения. Помогайте друг другу, договаривайтесь, идите на компромиссы. И тогда вы оба поймете, что карантин не так уж и страшен!
Источник: