Как вернуть бывшего парня: советы психолога
Дипломированный филолог, опытный редактор. Интереснее всего делать то, чего никогда не делала.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 3922
- 15
- 8 мин.
Расставание – это всегда неприятно. Как бы не было больно, но это надо признать. Ты скучаешь по нему, и тебе безумно хочется его вернуть. Особенно, если это был самый удивительный парень во всем мире. Ты считала его идеальным, у него были все те качества, которые ты так давно искала. И не важно, по какой причине вы расстались. Может быть, все дело было в химии, или в сексе. Или вы поругались из-за какой-то мелочи (или не мелочи). Какова бы ни была причина, конец оказался печальным, во всяком случае, для тебя.
Содержание статьи
- 1 Не контактируй со своим бывшим
- 2 Никакого негатива в социальных сетях
- 3 Не доводи себя страданиями
- 4 Не кидайся в новые отношения
- 5 Встречайся с друзьями и знакомься с новыми людьми
- 6 Займись тем, что откладывала в долгий ящик
- 7 Больше фотографий
Настроение ужасное, в мыслях полный сумбур, ты, в отчаянии, хочешь его вернуть, но у тебя нет никаких идей на этот счет. Время идет, и ты все больше начинаешь думать, что все потеряно, и он уже не вернется. Однако, как показывает опыт, пары нередко возобновляют отношения, так что не стоит терять надежду. Для начала, прежде чем попытаться вернуть его, постарайся просто спокойно подумать над тем, почему именно вы расстались, так как это может помочь восстановить отношения.
Хорошая новость – ты можешь попробовать вернуть бывшего, не теряя при этом достоинства. Но прежде чем переходить к каким-то действиям, признай, что сейчас ты осталась одна. Это неприятно и болезненно, и гораздо проще заедать трагедию мороженым, но когда девушка зацикливается на парне или, что еще хуже, на конкретном результате, она еще больше ухудшает свое состояние.
Но исправить ситуацию бывает намного проще, чем кажется на первый взгляд. В этом помогут несколько рекомендаций.
Не контактируй со своим бывшим
В этом случае, он может подумать, что был самым лучшим вариантом для тебя. Твои попытки связаться с ним могут стать для него свидетельством того, что на самом деле ты не так уж и хороша, ты никому не нужна, и он еще больше удостоверится в том, что не зря ушел от тебя. Если ты попытаешься первая с ним связаться, то можешь получить один из двух возможных результатов: он либо просто не ответит на твой звонок или сообщение, либо просто скажет, что никогда к тебе не вернется.
Никакого негатива в социальных сетях
Начнем с того, что если на твоих страничках будут одни сплошные негативные посты, это произведет плохое впечатление на твоих друзей и знакомых, и вместо того, чтобы получить поддержку ты получишь противоположный результат. Кроме того, это значительно уменьшает шансы познакомиться с новыми людьми.
Также все твои друзья будут в курсе, что тебе плохо и грустно, и они начнут избегать тебя, чтобы не заразиться твоей грустью. На самом деле, это глупо пытаться привлечь внимание, давя на жалость. А если тебе действительно нужна поддержка, просто встреться с самыми близкими тебе людьми, которым можно выплакаться. Так ты получишь именно то, что тебе нужно.
Не доводи себя страданиями
Вряд ли он интересуется, каково тебе сейчас. Тогда зачем делать больно самой себе ради человека, которому все равно? Это просто глупо. Лучший способ – мысленно отвлечься на что-нибудь другое. Читай книги, смотри фильмы (только не романтические), найди новое направление в музыке, которое тебе нравится, займись танцами.
Не кидайся в новые отношения
Никто не спорит с тем, что тебе больно, возможно, ты чувствуешь собственную бесполезность из-за того, что твой бывший парень тобой уже не интересуется. Тебе хочется чувствовать себя нужной и любимой, и в тайне ты надеешься, что, когда бывший узнает о твоих новых отношениях, то начнет ревновать и захочет вернуться. Не стоит так делать. Попытка создать повод для ревности – это ни в коем случае не отражение любви к себе. Ты делаешь это не ради себя самой, а ради того, чтобы вернуть парня. Это в корне неверный подход, потому что сейчас ты должна сосредотачиваться только на самой себе.
Это может показаться нелогичным: восстановить отношения, не пытаясь вернуть парня. Но в этом все и дело. Людям свойственно хотеть того, что они не могут получить. И то, что они считают для себя хорошим или полезным. Но сначала нужно обратить внимание на себя. Ты можешь заняться своим внешним видом: сделай новую стрижку, обнови гардероб, запишись в тренажерный зал, смени свой рацион на более здоровый и т. д. Займись медитацией или йогой, начни изучать что-то новое. Измени свой внешний вид и внутреннее состояние. Стань еще лучше, чем ты была раньше.
Встречайся с друзьями и знакомься с новыми людьми
Теперь, когда ты изменилась в лучшую сторону, покажи миру лучшую версию себя. Выходи на прогулки, заводи новых друзей. Общение с приятными тебе людьми поможет зарядиться позитивной энергией.
Займись тем, что откладывала в долгий ящик
Когда тебе плохо, нужно приложить много усилий, чтобы делать то, что тебе нравится. Это тоже показатель того, насколько ты любишь себя. Например, если ты всегда хотела играть в теннис, сейчас самое время записаться на тренировки. Если тебе хочется начать свое дело, начни изучать основы, знакомься с нужными людьми и теми, кто уже открыл похожий бизнес. Точно также ты можешь, наконец, отправиться в новый ресторан или в салон красоты. Настало время, когда можно просто заботиться о себе.
Больше фотографий
Отправляясь на прогулку, старайся регулярно делать фотографии, чтобы показать всем свой новый облик. Занимаясь любимыми делами, желай фотографии. Делай снимки вместе с друзьями. И размещай свои снимки в социальных сетях, ВКонтакте или Инстаграме. Кроме того, так ты будешь заводить новых друзей. И не важно, увидит твой бывший парень эти фото, или нет. Просто наслаждайся. Но только не переусердствуй. Один пост в два-три дня – этого вполне достаточно, чтобы рассказать о своей новой жизни, не раздражая при этом остальных людей.
Когда ты пытаешься возобновить отношения со своим бывшим, то должна понимать, что это может получиться, а, может, и нет. И даже если он к тебе вернется, нет никаких гарантий, что ваши отношения будут безоблачными ил долгими. Лучше быть к этому готовой заранее, чтобы новый разрыв не стал для тебя очередным ударом.
Убедись, что твое желание вернуть парня действительно обосновано. На самом деле ли ты его любишь? Иногда расставание дает людям время, чтобы понять, что больше всего на свете они хотят снова быть вместе. Однако если ты хочешь его вернуть только потому, что чувствуешь себя одинокой, это нельзя считать достаточной причиной для возобновления отношений. А чувство одиночества со временем пройдет.
Маргарита Лопухова
Эксперт
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Если вы задумались, как вернуть бывшего парня, значит, вы для себя уже все обдумали и решили, что действительно этого хотите. Теперь все, что от вас требуется – это честно поговорить с ним. Не нужно громких обещаний или пустых извинений, если вы не считаете себя неправой в расставании или ссорах между вами. Просто скажите, что погорячились и до сих пор испытываете сильные чувства. Будьте предельно честной, ведите себя спокойно, не устраивайте истерики. Разговор – единственный верный способ решать проблемы между двумя взрослыми людьми. Чтобы вернуть бывшего парня, просто скажите ему о своем желании.
Источник: