Как усилить эрекцию и достичь удовлетворения в постели
Лингвист-переводчик по образованию. Работаю в сфере рекламной журналистики более 9 лет.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 37542
- 16
- 6 мин.
Сексуальная активность – дело чести каждого парня. В этом вопросе настоящий мужчина должен быть всегда на высоте. Но, к сожалению, стресс, загрязнение окружающей среды и нездоровый образ жизни отражаются на качестве половой жизни. Есть ли эффективная формула для потенции и улучшения либидо и как повысить эрекцию?
Содержание статьи
- 1 Качество пищи
- 2 Селен и цинк
- 3 Гинкго билоба
- 4 Дефицит железа
Качество пищи
Для того чтобы улучшить качество сексуальной жизни, не надо долго искать ответ. Решение лежит на поверхности и, как обычно, оно исходит от природы. Еще Гиппократ сказал – «ты есть то, что ты ешь»! Правда заключается в том в том, что эффективность сексуальной жизни напрямую зависит от качества потребляемой пищи.
Обеспечивая свое тело необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, без помощи пресловутой синей таблетки, каждый мужчина может почувствовать себя Казановой, который наверняка знал, как усилить эрекцию.
За потенцию и половое влечение в мужском организме отвечают гормоны и нейротрансмиттеры. Конечно, самым важным из них является тестостерон – гормон, который определяет половую силу мужчины. Именно он гарантирует высокое сексуальное влечение и делает сексуальные контакты более частыми и более приятными.
Также стоит знать о витаминах для улучшения потенции! Об этом и не только в следующей статье!
Селен и цинк
Чтобы достичь нужного уровня тестостерона в организме, стоит регулярно использовать биологически активные добавки, богатые селеном и цинком. Цинк необходим для выработки тестостерона, а селен гарантирует правильный обмен веществ. Как показывают результаты научных исследований, даже небольшой недостаток любого из этих элементов значительно снижает сексуальные возможности и половое влечение.
Усвоение цинка и селена затрудняется загрязнением окружающей среды, потреблением алкоголя, стрессом и курением! Например, кадмий, содержащийся в сигаретном дыме, препятствует преобразованию этих элементов, предотвращая их биопоглощение. Что касается селена, то он удаляется из организма после каждого семяизвержения (именно в сперме находится его наибольшее количество).
Чтобы увеличить свою сексуальную силу, стоит использовать специальные препараты для потенции, содержащие вышеупомянутые элементы. Оптимально, они должны содержать и комплекс антиоксидантов, таких как витамин С, Е и биофлавоноиды. Антиоксиданты не только защищают от негативного воздействия свободных радикалов – они также улучшают кровоток в организме, обеспечивая оптимальную работу всех органов.
Чтобы улучшить либидо и забыть о проблемах с эрекцией, стоит подумать и об использовании проверенных растительных препаратов с содержанием экстракта женьшеня, который успешно используется в народной медицине на протяжении тысячелетий.
Гинкго билоба
Другой, фантастический способ как усилить эрекцию и достичь удовлетворения в постели – это регулярное принятие гинкго билоба. Благодаря высокому содержанию растительных биофлавоноидов, он увеличивает кровоток в сосудах и обеспечивает более быстрый поток оксида азота, который участвует в механизме инициирования и поддержания эрекции, что значительно увеличивает время полового акта.
Производство оксида азота зависит от наличия соответствующего количества аргинина в организме. Аргинин входит в группу эндогенных аминокислот, то есть тех, которые организм может производить самостоятельно, в зависимости от потребностей. К сожалению, с возрастом возможности синтеза аргинина резко уменьшаются – это также одна из причин, почему зрелые мужчины вспоминают времена юных побед с ностальгией. К счастью, регулярные добавки аргинина способны восстановить нормальную выработку оксида азота и предотвратить проблемы в спальне.
Дефицит железа
Последняя проблема, о которой стоит упомянуть, – это дефицит железа. Его недостаток также может негативно повлиять на сексуальный потенциал. Дефицит железа приводит к ухудшению потока кислорода в организме и определенно снижает его физические возможности.
Снижение физической формы также связано с ухудшением настроения, снижением либидо и потерей удовлетворенности сексом. Зачастую достаточно просто внести несколько небольших изменений в рацион, добавить уровень железа (например, употребляя постное красное мясо), чтобы быстро ощутить определенное улучшение качества половой жизни.
Нужно понимать, что на половое влечение и потенцию влияет огромное количество разнообразных факторов. Не существует магической формулы и однозначного ответа, как усилить эрекцию, однако, используя полезные свойства цинка, селена, железа, женьшеня и гинкго билоба, можно эффективно и безопасно справиться с призраком сексуальной недостаточности.
Следует помнить, что питательные микроэлементы, витамины и растительные вещества не действуют сразу, однако они свободны от побочных эффектов, сопровождающих многие лекарства, продаваемые по рецепту. Внося небольшие изменения в ежедневный рацион, мужчина может устранить причину проблемы и наслаждаться сексуальной жизнью в течение многих лет. Разве это не лучше, чем специальные, краткосрочные и дорогие решения по типу препаратов для повышения потенции у мужчин?
КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ ПОТЕНЦИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПЕРЕД СВИДАНИЕМ | YourBestBlog
Источник:
