Можно ли заниматься сексом каждый день или зачем отказываться от удовольствия?
Дипломированный филолог, опытный редактор. Интереснее всего делать то, чего никогда не делала.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 5228
- 30
- 5 мин.
Регулярный секс укрепляет не только организм, но и семейный союз. И кто бы что не говорил, но занятия сексом — это очень приятно. А зачем отказывать себе в удовольствии, если его можно получать в неограниченном количестве каждый день. Главное, чтобы партнер был тоже не против. Можно ли заниматься сексом каждый день и как это сказывается на нашем здоровье?
Содержание статьи
- 1 Борьба со стрессом
- 2 Укрепление мышц таза
- 3 Сближение с партнером
- 4 Улучшение работы сердца
- 5 Физическая активность
- 6 Укрепление иммунной системы
Сексологи всего мира в один голос твердят: «Да» — заниматься сексом каждый день можно и даже нужно. Многочисленные исследования показали, что частые половые акты благоприятно влияют на весь организм в целом и заряжают бодростью и позитивом на целый день. Перед тем как поставить на чаши весов все «за» и «против» ежедневного секса, отметим главное — частота занятий сексом никаким образом не вредит здоровью.
Конечно же, речь не идет о бесконечных половых актах, которые занимают почти все свободное время. Организм просто не будет успевать восполнить энергетические затраты, а вместо бодрости силы будут на исходе. Так как секс является атрибутом близкой связи, где партнеры хотят доставить друг другу удовольствие, то почему бы не заниматься этим каждый день?
Борьба со стрессом
Многочисленные исследования показали, что интимные игры улучшают работу сердечно-сосудистой системы и снижают уровень эмоциональной нагрузки на организм. Такой прием повышает самооценку, придает уверенности в себе, а это в первую очередь сказывается на гормональном фоне и настроении в целом. И еще ежедневный секс является отличным успокоительным, ведь после траты энергии во время секса приходит умиротворение.
Укрепление мышц таза
Занимаясь сексом, женщина неосознанно выполняет упражнения Кегеля — тренирует мышцы влагалища. Таким образом достигается наибольшее наслаждение не только для самой женщины, но и для мужчины. Такой подход является отличной профилактикой для женского здоровья через некоторое время после родов.
Сближение с партнером
Если каждый день вы занимаетесь сексом не с разными партнерами, а с любимым человеком, то такие контакты очень сближают пару. В процессе полового акта и получения удовольствия в организме повышается уровень гормона окситоцина, который отвечает за получение удовлетворения и приятных ощущений. Регулярный секс с любимым человек позволяет построить более доверительные отношения, основанным на взаимном удовольствии. Поэтому ежедневный секс не только сближает партнеров, но и делает их отношения более комфортными.
Улучшение работы сердца
Исследования показали, что регулярные половые акты благоприятно сказываются на работе сердца. Даже риск перенести инфаркт снижается на 50%. Часто люди старшего возраста отказываются от любовных утех не именно из-за количества прожитых лет, а из-за риска причинить вред сердечно-сосудистой системе и кровообращению. Но врачи уверяют — это всего лишь заблуждение.
Физическая активность
Регулярный секс можно смело сравнить с тренировками в фитнес-зале. Например, за 30 минут активного секса организм сжигает около 200 кКал. Если половой акт закончится оргазмом, то девушка может сжечь дополнительно еще 315 кКал благодаря активному сокращению мышц влагалища. Это отличный повод начинать свой день с такой активной и одновременно приятной тренировки, не правда ли?
Укрепление иммунной системы
Здоровые регулярные занятия сексом благотворно влияют на организм, вследствие чего он вырабатывает иммуноглобулины, защищающие нас от инфекций и простуды. Отсюда следует, что на вопрос, можно ли заниматься сексом каждый день, есть только один ответ — однозначно да! Главное, чтобы половой акт приносил удовольствие, а не стал просто привычкой. Изучайте своего партнера, открывайте его новые грани и стороны, которые ранее никогда не вызывали у вас интерес. Раскрывайтесь друг для друга, и тогда ваш секс, пусть даже и ежедневный, станет насыщенным и интересным!
КАК ЧАСТО НАДО ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ? – Сколь раз в неделю? [Secrets Center]
Источник: