Польза БДСМ: о чем НЕ говорят сексологи
Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Виктория Фомина
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
- 13491
- 14
- 8 мин.
БДСМ – это термин (течение), используемый для описания аспектов секса, основанных на ролевой принадлежности. Аббревиатура включает в себя: бондаж, наказание, доминирование, подчинение, садомазохизм.
Содержание статьи
- 1 Начальное восприятие практики
- 2 Принятие БДСМ
- 3 Преимущества БДСМ
Практика БДСМ предполагает, что один партнер берет на себя роль ведущего, доминирующего, во время секса, а другой выступает более покорным. Но неужели такая игра основана на насильственном принуждении? Однозначно нет.
Как БДСМ вошло в общественность, и каковы тонкости использования его для развития здоровых романтических отношений, поговорим в статье.
Начальное восприятие практики
Культура БДСМ начала свое бурное развитие еще в Древней Греции, Риме и Индии. Однако с течением времени такой вид отношений стал для многих табуированным.
По словам Ким Анами, секс-тренера и специалиста в отношениях, БДСМ может многим показаться экстремальным. Но часть культур использовала эти методы, как глубокие способы исследования сознания, силы, контроля над партнером. Также это служило своеобразной динамикой мужской силы и женской энергии в отношениях.
В связи с тем, что СМИ активно выставляло фетишистов не в очень приятном свете, индустрия психического здоровья долгое время осуждала аспекты БДСМ. В иных случаях желание быть связанным рассматривалось как медицинское заболевание, тяжелая патологии психики.
Принятие БДСМ
Несмотря на то, что существует значительный процент людей, которые рассматривают БДСМ как табу, общество отметило заметный сдвиг в отношении понимания моментов доминирования, бондажа. Отчасти это связано с изменением позиции индустрии психического здоровья, а также с растущей популярностью БДСМ в поп-культуре.
Например, в эротическом романе, бестселлере, «Пятьдесят оттенков серого» была явная указка на БДСМ-течение. Более того, главный герой его активно практиковал. Выставлено ли оно в резком негативе? Нет. Углубившись в сюжет, можно понять, что книга, безусловно, помогла сделать эту тему менее шокирующей.
Кроме того, недавние исследования, посвященные БДСМ и его влиянию на организм, показали удивительные результаты. Ученые не смогли найти доказательств вреда, который может причинить БДСМ. Наоборот, они открыли способы, с помощью которых оно положительно влияет на психическое и физическое здоровье. Сексологи утверждают, что БДСМ не является признаком отклонение психики или детских травм. Это просто сексуальный интерес, секс-субкультура.
Исследователь Института клинической сексологии в Риме, Филиппо М. Нимби, говорит, что почти 80 % опрошенных на тему БДСМ описали свою сексуальную жизнь, как традиционную. Более того, пары, практикующие связывание отметили, что у них стало меньше проблем в интимной жизни.
Доктор Нимби пояснил, что, когда люди вводят садо-мазо в свою жизнь, они точно знают, чего хотят, им это нравится. К тому же, за каждой ролевой игрой кроется уверенность в своей сексуальности и непоколебимой привлекательности партнера. Из этого вытекает вопрос: «Почему это должно быть ненормальным, если люди соблюдают «правила» игры и получают удовольствие?».
Преимущества БДСМ
Многочисленные исследования показывают, что те, кто активно практикует БДСМ, психически абсолютно здоровы. Какие же положительные стороны несет в себе данная игра?
- Снижение стресса
Каков эффект БДСМ? Ощущения после ролевой игры напоминают состояние глубокой гармонии, расслабление. Такое действие оказывают йога, кардио-нагрузки, бег на длинные дистанции. Положительный момент – снижение уровня кортизола.
В серии тестирований, проведенных в Университете Северного Иллинойса, исследователи взяли образцы слюны у пар: доминантов и подчиненных во время садомазохистских сцен. У доминирующего партнера был обнаружен пониженный уровень кортизола после завершения сеанса.
Снижение выработки гормона минимизирует риск заболеваний сердца, повышения кровяного давления, сахара в крови, тревожности, стрессов, проблем неврологического и иммунного характера. Дополнительно оно предупреждает патологию органов пищеварения.
- Улучшение коммуникативных навыков
Систематическая практика БДСМ может не только улучшить сексуальную жизнь, но и восстановить отношения, сблизить.
Лиза Хохбергер, лицензированный клинический социальный работник, специализирующийся на секс-терапии, говорит: «Опытные практикующие БДСМ обычно демонстрируют высокий уровень полового воспитания и коммуникативных навыков.
Планируя секс-сценарий, люди тщательно обговаривают вступление, длительность и структуру игры, процесс завершения. Важно понимать, что БДСМ – это комбинация напористости и уязвимости. В таких случаях необходимо помнить о безопасности и строгом соблюдении правил.
Также она говорит, что такие практики – это залог успешных отношений. Секс – это игра, и быть покорным или сильным по обоюдному согласию – это нормально.
- Углубление доверия
Ким Анами отмечает, что осознанная практика БДСМ может стать очень сильным опытом для пары, в конченом итоге сблизив их. Кроме того, она считает, что все хорошие БДСМ-путешествия начинаются с честного разговора о том, что обоих партнером интересует. Например, о чем их фантазии? Втайне они полностью возбуждаются партнером в подчинении или доминантной роли?
Исходя из этого, они могут адекватно планировать сцены своих ролевых игр и писать собственные сценарии. Более того, многие практикующие придумывают стоп-слова, которые помогают не выходить за установленные границы.
Чтобы напрямую говорить о таких вещах, не стесняться, не бояться, нужно большое доверие. Еще больше его нужно для того, чтобы воплотить фантазии в жизнь. Теперь вы видите, что даже ролевая игра стоит на одной планке с анальным или оральным сексом.
- Нормализация психического здоровья
В рамках исследования Международного общества сексуальной медицины было проведено исследование, специально предназначенное для измерения психического благополучия людей, которым нравится участвовать в БДСМ. Суть исследования заключалась в определении ключевых черт характера испытуемых. Эти черты включали их привязанности в отношениях, общее благополучие и то, насколько они были чувствительны к отказу по сравнению с людьми из контрольной группы.
Исследователи обнаружили, что практикующие БДСМ были не только «психически неповрежденными», как предполагалось ранее, но они были более приспособленными к определенным критериям интимной жизни.
Участники БДСМ-группы чувствовали себя более защищенными в своих отношениях, обладали повышенным чувством благополучия, были более сознательными и открытыми для пробного нового опыта. Что касается спокойствия и устойчивости психики к мнению других, то показатели были отличными.
Все эти характеристики могут служить индикаторами того, что БДСМ – это положительный сексуальный опыт. Возможно, такая практика отрицательна лишь для тех, кто подходит к ней без участия, искреннего желания. Такие ситуации формируют мышечные и психологические блоки, препятствующие получению удовольствия.
Виктория Фомина
Эксперт
Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.
Любая сексуальная практика будет полезна для пар, если проводится по обоюдному согласию и желанию. Разнообразие в интимной жизни необходимо, если вы хотите поддерживать крепкие отношения и учиться доверять друг другу. Польза БДСМ неоспорима: помимо доверия, вы научитесь говорить друг другу о своих потребностях, перестанете стесняться обсуждать пикантные моменты. К тому же ощущения, получаемые во время БДСМ, не сравнить с теми, что вы испытаете в процессе традиционного секса. Не бойтесь экспериментировать! Тем более, не обязательно сразу начинать с жестких практик. БДСМ тоже может быть нежным, страстным и чувственным.
БДСМ как телесно-ориентированная психотерапия. БДСМ — это норма? Что такое БДСМ?
Источник: