Три главные ошибки, делающие расставание особенно мучительным
Магистр психологии, практикующий психолог 1 категории с 19-летним стажем. 85% моих клиентов — мужчины. Основные темы обращений — взаимодействие в семье и коллективе; проблемы сексуального характера.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 15719
- 0
- 2 мин.
Хотя бы один раз в жизни мы разрываем отношения с некогда близким нам человеком. Но, обоюдная радость от этого – дело нечастое. И, возможно, сейчас именно тот случай, когда всё произошло не по твоей инициативе. Больно и обидно? Не то слово! И поэтому Интернет пестрит советами по типу «помоги себе всё это пережить».
Но, американский психолог Гай Уинч немного другого мнения. Он говорит, что главное в самом начале – не помогать, а не вредить себе, совершая три главные ошибки.
Итак, самая первая ошибка – постоянное просматривание социальных страничек бывшей или бывшего. Мы склонны полагать, что таким образом найдём ответы почему нас бросили: на какой машине ездит её новый хахаль или какой размер груди у новой подруги? Хотя, подсознательно надеемся найти подтверждения тому, что экс-любви очень плохо. В итоге, лишь мучаем и терзаем себя.
В продолжение вторая роковая ошибка – выяснять почему же всё же вас бросили. Да, понять свои проколы в отношениях, чтобы не допускать их в следующих – дело нужное и полезное. И, если вдруг оказалось, что девушка ушла потому, что ты целый день валялся на диване, встать и устроится на работу просто необходимо. Но, как правило, всё не так просто. Поэтому, поработаешь с психологом потом. А сейчас, пока боль всё равно не даст рационально во всём разобраться, поверь, что эти отношения — не твоя судьба, и всё!
Третья распространённая ошибка – оставлять воспоминания о ваших отношениях, в надежде, что они возобновятся. Никаких плюшевых мишек, тапочек и совместных фото в рамочках. Всё должно отправится в мусорный бак. Хотя, ювелирные украшения можно отдать на хранение маме. Она придумает что с ними сделать. А ты начинай учиться вновь замечать симпатичных людей вокруг.
Все, что нужно знать о том, как разорвать отношения читайте в нашей следующей статье.
Источник: