полезное

Зачем нужен секс? Польза для мужчин и женщин

Копирайтер с высшим образованием по психологии. Не могу пройти мимо статей о том, как устроен наш мозг.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

  • 27312
  • 24
  • 15 мин.

Если человек не будет питаться и отдыхать, то в лучшем случае будет плохо себя чувствовать, а в худшем умрет от истощения. А как же секс: нужен ли он организму в такой же степени? Человеческие ощущения и проведенные исследования ученых свидетельствуют об одном – половой акт нужен любому здоровому человеку.

Содержание статьи

  • 1 Зачем это нужно
  • 2 Кто нуждается в нем больше: мужчины или женщины
  • 3 Идеальный любовник
  • 4 Кризисы сексуального характера
  • 5 Переутомление и интим
  • 6 Сближение партнеров
  • 7 Укрепление отношений
  • 8 Разрядка сексуального напряжения
  • 9 Расслабление и снятие напряжения

Это одна из важнейших физиологических потребностей. Ясное дело, что можно жить без него дольше, в отличие от питания, воды. Человек не умрет без него. Однако жизнь потеряет много ярких красок, и он будет чувствовать себя плохо.

Зачем это нужно

Интим необходим для того, чтобы удовлетворить потребность в близости, расслабиться. Кожные покровы полны рецепторов. Поглаживание, прикосновение, объятия стимулируют их, благодаря чему производятся гормоны, которые подавляют агрессию и снижают стресс. Также они заставляют человека испытывать счастье, удовлетворенность, на смену которым приходит чувство покоя.

Также половой контакт необходим, чтобы испытывать духовную связь. Именно секс позволяет человеку ощущать, что его тело привлекательно, желанно. Никогда не ощущается такой глубокой связи с партнером, как во время полового акта.

Также он нужен для того, чтобы уменьшить боль. Он дарит замечательные чувства, которые каждый испытывает вместе с любимым человеком. Однако эндорфины, активно продуцируемые в процессе полового акта, действуют на человека так же, как и морфин — обезболивающее. Проходит головная боль или ПМС у представительниц женского пола.

Половой контакт необходим, чтобы сохранить психику здоровой. Когда человек чувствует, что его любят, ценят, он начинает верить в собственные силы. А это помогает преодолевать трудности в жизни и восстанавливает психическое равновесие.

Интим необходим для поддержания здоровья. Он просто волшебным образом влияет на организм! Во-первых, это массаж и гимнастика для сердца, в ходе него кровь активно перемещается в клетки по всему телу, ткани и органы. Во-вторых, улучшается процесс обмена веществ, а вместе с тем, состояние кожи, волос, цвета лица. А повышенный приток крови — это профилактика заболеваний, связанных с расстройствами сердечно-сосудистой системы.

Также во время регулярных занятий сексом производятся антитела, которые укрепляют иммунитет организма и коллаген, от которого зависит внешний вид кожи и ее упругость.

Кто нуждается в нем больше: мужчины или женщины

Он выгоден как для одних, так и для вторых, но разве кому-то заниматься им нужно обязательно, а кому-то нет? Просто каждый получает что-то индивидуальное. Для кого-то половой контакт может являться доказательством чувств. Это самый лучший способ для похудения и отличный внешний вид! Половые акты позволяют мужскому полу сохранять половые органы здоровыми. Также они становится выражением любви.

Однако есть люди, для которых секс менее важен, чем для других. Это люди, у которых не было в течение длительного времени интимной близости. Кроме того, половой контакт нужен для того, чтобы заснуть, когда нужно отдохнуть. Чтобы избавиться от депрессии, апатии, ведь секс позволяет почувствовать себя счастливым. Для профилактики старения кожи, которое происходит быстрее, если не заниматься сексом. Для того, чтобы повысить работоспособность и самоорганизацию — во время полового акта кровь перемещается не только ко внутренним органам, но и к мозгу.

Для того, чтобы снять сексуальное напряжение, особенно, если довольно часто снятся эротические сны и сексуальные фантазии. В этом случае уже не так важно, зачем нужен секс! Потому что желания могут быть настолько сильны, что человек не сможет думать ни о чем другом.S

Секс является очень важной сферой любых отношений, и не стоит отрицать этого. Сфера эротики, страсти и партнерства приближает двух любящих людей друг к другу. Из-за проблем на сексуальной почве доходит иногда до ссор и расставания. Итак, как ухаживать за партнером в спальне? О чем надо помнить? Или после свадьбы меняется что-то в отношениях? Как не допустить, чтобы в постель воцарились скука и рутина? Как стать идеальным любовником для супруга?

Конечно, секс не может быть единственным связующим звеном между женщиной и мужчиной, но нельзя отрицать роли сексуальной сферы в отношениях. Пара должна стремиться получить как можно больше радости от взаимных ласк. Как разжечь страсть в партнере? Нет готовых рецептов успешного секса, но всегда можно воспользоваться некоторыми советами. Интимной близости, как и всему в жизни, нужно учиться.

Идеальный любовник

Идеальный любовник не только принимает, но может в первую очередь дать. Он зависит от удовлетворения эротических желаний другой стороны и помешан на том, как дарить ей удовольствие. Кроме того, он понимает, что дарение наслаждения не исключает собственного сексуального удовлетворения.

Чтобы быть довольным от интимной близости, нужно постараться угадывать желания партнера и говорить о своих потребностях. Нельзя со стыдом скрывать своих фантазий. Если человек предпочитает долгие ласки, стоит сразу сказать об этом партнеру.

В коммуникации может помочь язык тела. Когда человеку хорошо, он старается прижаться к партнеру или громче дышит или стонет. Когда партнер ошибается, важно перемещать его руки в нужное место. Часто говорят, что секс в браке – редкое явление. И возникает вопрос, как с этим бороться. В суете ежедневных обязанностей и работы последняя вещь, о которой люди мечтают, является интим. Пары, которые любят интимную близость, никогда не откажутся от эротических шалостей.

Ночью у них нет сил на секс и сразу же они засыпают, как только ложатся в постель. Можно завести пораньше будильник и потратить утром часок на милые приятности. Можно время от времени отправлять детей на ночь к бабушке. Уже само ожидание секса с партнером будет очень впечатляющим опытом. В спальню не стоит забирать печали, заботы, разочарования и мыслей о работе – это не способствует успешному сближению.

Важно уважать, однако, возможность партнера отказать. Говоря „нет” партнеру, лучше сказать это словами: „Может, давай отложим это на завтра?”, вместо того, чтобы сказать: „Сегодня не будем заниматься сексом”. Удачный секс зависит и от фантазии и воображения влюбленных. Речь не идет о том, чтобы разойтись в покупке эротического белья или новых игрушек из секс-шопов, но о том, чтобы бороться со скукой в постели.

Может быть, прекрасной идеей окажется секс на кухне или под душем? Если люди любят друг друга только ночью, в темноте, может быть, интересным вариантом будут свечи и веселье на ковре? Можно попробовать также различные новые методы и сексуальные позиции.

Не нужно заниматься любовью только в позе классической или такой, в которой пара любит друг друга всегда. Температуру в отношениях может подогреть также записка, вложенная партнеру в карман брюк, в которой написано, чего хочется после его возвращения домой. Не стоит давить в себе чувствительность! Романтическая прогулка, легкие кисти рук, кокетливый взгляд, нежный поцелуй на щеке – все это приближает и склоняет к любви.

Кризисы сексуального характера

Секс в отношениях очень часто отличается от его образа в средствах массовой информации. Он не имеет ничего общего с тем, что можно увидеть в эротических фильмах. Интим — не метод решения супружеских конфликтов. Да, он может быть наградой за то, что супругам удалось прийти к соглашению, но интимные сближения не решат проблем, которые возникают между мужчиной и женщиной.

Он не может быть козырем – половой акт в награду, отсутствие его в качестве наказания. Такое поведение порождает только ненужные разочарования и конфликты. Он не может также рассматриваться как супружеский долг, который необходимо выполнить, потому что после свадьбы уже есть полное право на партнера. Это крайне далеко от истины! Когда человек хочет успешного сожительства в сексуальном плане, нельзя ничего изображать перед партнером.

Чаще всего женщины, желая доставить удовольствие мужчине или избегая его переживаний, делают вид, что у них есть оргазм. Партнер уверен, что оправдал ожидания своей партнерши, не ищет других способов удовлетворить ее. В ней растет разочарование, но она боится признать, что она лгала партнеру, и так между супругами растет пропасть непонимания.

Успешный секс после свадьбы не подразумевает, что мы нужно делать что-то вопреки себе. То, что кого-то человек любит, не дает другому права требовать чего-то, на что он не имеет никакого желания. Секс — это также ответственность за последствия полового акта. Партнеры должны задуматься над выгодной для них формой контрацепции.

Секс — это не только позы и техники, это также общий эротический язык, который знают только в конкретной паре. Удовлетворение в сексуальном плане состоит из многих факторов – взаимное уважение, терпимость, умение говорить об интиме, поиск лучших позиций, выбор метода контрацепции, понимание, когда партнер не имеет желания на интимные игры, избегая разговоров о сексуальных предпочтениях в этот период.

Может прозвучать это довольно тривиально, но секс в отношениях требует взаимного удовлетворения и многих упражнений. Известно ведь, что практика делает совершенным любой навык. Половое сближение между партнерами вызывает не только физическую, но и эмоциональную близость.

Переутомление и интим

Секс, вероятно, у большинства ассоциируется с чем-то приятным, комфортным – тем, что хотелось бы переживать как можно чаще. Однако на практике часто оказывается, что переутомление и стресс способствуют тому, что люди забывают о том, каким удовольствием может быть секс, и просто не находят на него времени. И возникает вопрос, может ли снижение частоты полового акта принести какой-то вред? Оказывается, что может.

Конечно, каждый имеет разный уровень либидо и, в то время как для одного человека ежедневный секс — это необходимость, для другого интима раз в неделю или реже вполне достаточно. Нужно, однако, помнить, что постоянное «откладывание» секса по разным причинам, например, потому что человек: работал, устал, не в настроении, может отрицательно повлиять на отношения. Страдает глубокая связь, которая соединяет его с партнером. Психологи выделяют не меньше четырех причин переживать интимную близость.

Сближение партнеров

Благодаря регулярной половой жизни можно обрести чувство сильной связи, близости, контакта с партнером. Прикосновение – этот акт может быть как эротическим, так и лишенным сексуального аспекта, однако оно также создает чувство близости и успокаивает, особенно, когда человек дотрагивается до того, кого любит. Также нагота способствует более тесной связи и принятию как собственного тела, так и тела партнера.

Укрепление отношений

Сексологи обращают внимание на тот факт, что во время полового акта (и особенно в момент оргазма), гипофиз высвобождает большое количество окситоцина — так называемого «гормона привязанности», который отвечает в том числе и за материнский инстинкт и связь матери с ребенком. Когда человек занимается сексом с партнером, уровень окситоцина в организме постепенно падает. Достаточно отказаться от интим на две недели, чтобы связь и чувство близости между партнерами начали ослабевать! Хочется этого или нет, нейромедиаторы в значительной степени управляют людьми, поэтому стоит позаботиться о поддержании высокого уровня окситоцина, чтобы наш союз был более успешным.

Разрядка сексуального напряжения

Эта причина быть может наиболее прозаичной, но не маловажной. Общение является основным способом разрядки полового влечения (другой может быть и мастурбация). Регулярное занятие сексом с партнером, не только сближает, но также удовлетворяет естественные биологические потребности.

Расслабление и снятие напряжения

Успешный секс, полный длительных ласк и заканчивающий оргазмом, для обоих партнеров может быть прекрасным успокоительным средством. Он вызывает расслабление всех мышц, чувство расслабления, гарантирует спокойный сон. Поэтому вместо того, чтобы тянуться к седативными и снотворным препаратам, достаточно того, что каждый день под рукой — секс с партнером. Безусловно, это принесет пользу обоим!

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

О пользе секса знают все. И для чего он нужен – тоже. А вот мастурбация до сих пор вызывает у многих в лучшем случае негодование, в худшем – поток возмущения. Но это точно такой же естественный процесс, как и занятия сексом. Онанизм помогает в моменты, когда нет партнера и нужна сексуальная разрядка. Самоудовлетворение спасает от перенапряжения, помогает избавиться от стресса и получить удовольствие в любой момент. Мастурбация положительно влияет как на физическое, так и на ментальное здоровье человека. А все плохое, что о ней говорят – исключительно предрассудки. Главное, не доводить до зависимости, когда онанизм вытесняет секс.

Полезен ли секс? 8 свойств секса!

Источник: intrigue.dating

Добавить комментарий