PRO Autoмобиль

Писать нужно так, чтобы тебя не могли не читать. Считаю, что владею магией слов.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 1434
• 0
• 3 мин.

Как показывает практика, огромное количество девушек сталкивается с патологическим недоверием. В подавляющем большинстве случаев причина этого – неудачный предыдущий опыт. Но транслировать его в текущих отношениях – не самая лучшая затея. Так как научиться доверять?

Содержание статьи

• 1 Эффективные рекомендации

Эффективные рекомендации

Чтобы справиться с отсутствием доверия, необходимо:

• Понять, почему ты не доверяешь партнеру. Подумай, есть ли для этого объективные причины. Если они имеются – их нужно устранить. Все это решается путем конструктивного диалога.
• Не делать поспешных выводов. Может быть, все твои подозрения существуют лишь в твоей голове, а на практике не найдут подтверждения. Поэтому диалог, диалог и еще раз диалог.
• Рассказать любимому о своих чувствах. Только не нужно высказывать ему претензии и обвинять – мужчина может занять обороняющуюся позицию. Скажи, что ты думаешь будь предельно честной и прямолинейной.

• Не обманывай и не изменяй сама. О каком доверии может идти речь, если ты будет поступать таким образом? Давай человеку то, чего ты сама от него требуешь.
• Работай над отношениями. Просто так в этом мире ничего не происходит. Чтобы отношения были крепкими и гармоничными, нужно прилагать усилия.
• Подумай, что мешает тебе доверять. Может быть, проблема в тебе? Часто в ходе психотерапии выясняется, что хроническое недоверие вызвано глубокими детскими травмами. Попробуй разобраться в себе.

• Поставь себя на место парня. Тебе бы сильно понравилось, если бы он постоянно подозревал тебя в том, чего ты не совершала? Вспоминай об этом каждый раз, когда твое недоверие снова даст о себе знать.
• Больше общайтесь. Рассказывайте друг другу о том, как прошел день, как вы проводили время. Если ты будешь знать такие подробности о парне, у тебя будет куда меньше поводов для недоверия.
• Научись прощать. Возможно, когда-то партнер действительно обманул тебя. Но если он искренне раскаивается – нужно простить и идти дальше, а не постоянно прокручивать эту ситуацию в голове.
• Не сплетничай о своих отношениях. Так ты сможешь сохранить то, что происходит между вами, и приумножить это.

Да, будет непросто. Но доверие – ключ к гармоничным отношениям. Поэтому работай над собой!

Источник: intrigue.dating