PRO Autoмобиль

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 78026
• 15
• 10 мин.

Ну что это за секс такой? Одну «палку» бросил и спать… Никакой романтики. А как же продолжение, а поговорить, а если хочется еще? Как быстро восстановиться после секса интересует не только мужчин, но и женщин.

Содержание статьи

• 1 Зачем нужен перерыв
• 2 Хочу еще
• 3 Трогать запрещено
• 4 Выбор позы
• 5 Массаж
• 6 Тайм – аут.
• 7 Что там в меню?
• 8 Спят уставшие писюльки
• 9 Афродизиаки
• 10 Секс-марафоны и суровые реалии

Зачем нужен перерыв

Природа мудра. Перерыв между половыми актами необходим. Все дело в физиологии. Для чего нужен секс? Правильно, для размножения. Удовольствие вторично. А для размножения нужны сильные и здоровые сперматозоиды. А где их взять? Только создать.

Если порция спермы уже выделена, нужно время на получение второй. Нужно время на созревание «живчиков», на пополнение их «рюкзачков» питательными веществами. Именно поэтому природа придумала систему блокировки половой функции между половыми актами. Нечего с ней спорить.

Хочу еще

С проблемой повтора сталкивается каждый. Разница только во времени между половыми актами, на которое требуется восстановление. И если у юного создания перерывчик минут 5 – 10, то зрелый мужчина может «зависнуть» на час, а то и больше. Что делать, если «боевой товарищ» исчерпал свой лимит и требует отдыха? Есть несколько секретов для быстрого восстановления после оргазма.

Трогать запрещено

Некоторые подруги своими шаловливыми ручонками стремятся схватить только что кончивший член и зверски начать черемекать его. Желание оторвать руки возникает в голове каждого мужчины. Но любовь же, какие тут могут быть грубости. А между тем «почивший» член нуждается в глубоком отдыхе, хотя бы 5 минут.

Следует объяснить партнерше, что любое прикосновение, только усугубляет ситуацию из-за весьма болезненных ощущений. Для сравнения, можно потереть клитор подруги после оргазма, если до нее не доходит. Эффект отличный: вопль барышни. Зато отобьет охоту трогать «дружка».

Выбор позы

Если мужчина кончил, а хочется еще, но вялый приятель никак не желает вставать, то можно попробовать другие позы, которые позволят оставаться внутри партнерши и продолжать ее стимуляцию. Благо Камасутра изобилует такими акробатическими этюдами. Можно проникнуть в партнершу и задержаться внутри до того момента, как член решит, что пора принять участие в марафоне.

Массаж

Замечательная штука. Вот только речь идет не о массаже спины или плеч. Массировать нужно корень члена. Мягкие прикосновения в основании ствола, помогут восстановить кровообращение и наполнят кавернозные тела кровью. Привет, новая эрекция. Только без обид, если член решит прилечь еще на пару минут.

Тайм – аут.

Ой, ну не надо прям так реагировать, если мужчина предложил чашечку кофе. Молотить без остановки может только швейная машинка, и та перегреется. В конце концов, а как же возможность похвастать подружке, что целый день провели в постели? Так вот, чтобы было чем гордиться, надо отвлечься. Кофе, перекур, бокал вина, легкий и приятный разговор. И время пролетит незаметно, и мужчина успеет восстановиться.

То же самое касается и женщин. Частенько дама успевает достичь оргазма, а мужчина еще ого-го. Вот только женщина «высыхает». Конечно, можно использовать смазку, но влагалище и клитор, так же, как и член слишком напряжены и чувствительны. Так что не стоит «насиловать» подругу: пять минут погоды не сделают, а вот силы восстановятся.

Что там в меню?

Расхожее мнение, что мясо должно присутствовать в изобилии на мужском столе ошибочно. Большое количество животного белка не добавит сил. А вот растительная пища, морепродукты, витамины и минералы только поспособствуют сохранению мужской силы и выносливости. И никакого фастфуда. Один гамбургер, конечно, не повредит, но ежедневное употребление всей этой вреднятины скажется непременно. Сюда же и газировка относится. Лучше сварить компот из сухофруктов, или почаще пить зеленый чай (лучше из лесных трав: душица, чабрец, таволга, зверобой). И полезно, и члену поможет.

Спят уставшие писюльки

Кто против того, чтобы вздремнуть минут 15? Только дурак! Ведь это так круто: после фееричного оргазма, обнять партнершу и прикрыть глаза. Можно мурлыкать всякие нежные глупости. Даже, если сон сморит окончательно, ничего страшного, можно устроить классное пробуждение. Кстати, если ушатать партнершу мультиоргазмами от куннилингуса, то она уснет первой, что только на руку.

Афродизиаки

Ну куда без них родимых?! Виагру доставать еще рано, если только по рекомендациям врача, а вот травки-муравки помогут. Можно собрать самостоятельно, а можно приобрести готовые сбор в аптеке. На помощь придут:

• Женьшень. Хоть чаек заварить, хоть настоечку пропить. Организм укрепляет, иммунитет растет, либидо повышается, а сним и выносливость.
• Элеутерококк. Замечательная травка. Приготавливается так же, как и женьшень.
• Корица. Дорогая не умеет печь булочки с корицей? Не беда! Щепотка этой специи в чай или кофе, и быстрое восстановление после секса не заставит себя долго ждать.
• Зверобой. Это только зверям бой, а вот члену – костыль. Ну и да, бой вялости.

Это далеко неполный список того, что можно поставить на полочку в кухонном шкафу. Но и этого достаточно, чтобы быть на коне.

Соблюдая все эти рекомендации, уже не придется искать ответа на ответ «как быстро восстановиться после секса». Он просто не появится, ведь все будет просто замечательно.

Секс-марафоны и суровые реалии

Почему же мужчинам после эякуляции требуется время, чтобы прийти в себя? Долгие годы ученые были уверены, что все дело в так называемом рефрактерном периоде, который следует за оргазмом и вызывает всплеск пролактина. Высокий уровень этого гормона как раз-таки и связывают с отсутствием сексуального желания.

Также, с эволюционной точки зрения, рефрактерный период нужен для того, чтобы предотвратить риск чересчур частых эякуляций, которые бы негативно сказывались на способностях мужчины к зачатию. На продолжительность рефрактерного периода помимо возраста также может оказывать влияние волнение. Например, если это секс с новой партнершей и хочется предстать перед ней в лучшем свете.

Вообще, пролактин выполняет множество важных функций в организмах обоих полов. У женщин он стимулирует лактацию – высвобождается в период кормления грудью. Хотя другие роли пролактина остаются под вопросом, считается, что он также участвует в регуляции поведения и в поддержании иммунной, метаболической и репродуктивной систем.

Данный вопрос изучается и по сей день. Исследователи до сих пор спорят на тему того, какую роль в этом всем играет пролактин и зачем все-таки природа все устроила именно таким образом. Но факт остается фактом – мужчинам действительно требуется тайм-аут после эякуляции. Это абсолютно нормальное явление, никак не связанное с импотенцией, эректильной дисфункцией или какими-либо другими заболеваниями. Обусловлено оно физиологией. Предугадать продолжительность «рекламной паузы» довольно сложно, однако это время вполне себе можно провести с пользой – как минимум потратить эти минуты на «обнимашки».

В отличие от мужчин, женщины способны испытывать мультиоргазмы. Им не всегда требуется передышка, однако и они могут сталкиваться с повышенной чувствительностью гениталий после оргазма, когда любое прикосновение приносит дискомфорт. Интересно, что влагалище может оставаться увлажненным и после секса, даже когда девушка уже не испытывает возбуждения.

Но не будем забывать еще и о таком явлении как «психологический рефрактерный период». Что это такое простыми словами? Состояние, когда мужчина или женщина просто не хочет «следующего раунда». Сексуальное удовлетворение достигнуто, чего еще желать? Кроме того, после бурного секса многие люди испытывают усталость. Тут уже не до рекордов.

Некоторые исследователи считают, что в сексе все обстоит точно так же, как и в отношении других активностей. Сначала у нас появляется сильное желание что-то сделать/получить, оно достигает кульминации, а после достижения цели желание сходит на нет. Так работает наш мозг.

Если вы намерены устроить секс-марафон, воспользуйтесь советами из нашей статьи. Однако не превращайте секс в физическое упражнение ради галочки, если вы не метите в «Книгу рекордов Гиннесса». Удовольствие и эмоциональная близость все же важнее.

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Восстановление после секса – очень важный момент. Но и здесь есть один нюанс. Как показывает практика, слишком долгий секс не есть хорошо. Согласно опросам, оптимальная продолжительность полового акта – 15 минут, максимум 20. Все, что дольше – очень утомляет и приносит мало удовольствия. После многочасовых забегов оба партнера оказываются вымотанными, и секса не захочется еще очень долго. Поэтому не стоит каждый половой акт продлевать на неограниченное время, и тогда вопрос восстановления после секса не будет стоять столь остро. Во всем важна мера, и длительность интима – не исключение.

Перерывы между сексом. Какая должна быть пауза между семяизвержением?

Источник: intrigue.dating