PRO Autoмобиль

Филолог, копирайтер, интернет-маркетолог. Читаю минимум 2 книги в месяц, хочу еще больше.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 63368
• 24
• 21 мин.

Не секрет, что секс – это нечто сродни вкусной трапезы. Тогда прелюдия – это закуска к «основному» блюду. Она не утолит твой голод, но позволит аппетиту разыграться с невероятной силой. И порой, именно предварительные ласки способны доставить большее наслаждение, нежели сам секс.

Содержание статьи

• 1 15 идей для лучшей прелюдии
• 2 Что думают люди из Reddit о прелюдии
• 3 10 идей для прелюдий

Как только ты почувствуешь неминуемое приближение страсти и возбуждения, не торопись переходить непосредственно к самой «трапезе». Вместо этого мы предлагаем тебе обратить свое внимание на эти 15 частей тела, стимуляция которых позволит сделать твой секс изумительно «вкусным» и незабываемым.

15 идей для лучшей прелюдии

• Внутренняя область трицепса и бицепса.

Да-да, не исключено что стимуляция именно этих зон вызывает, порой, у тебя дикий хохот. Но в этом и кроется главный секрет! Существует один незамысловатый способ обнаружить наиболее «горячие» точки на теле партнера – достаточно лишь пощекотать его. Не сомневайся, именно эти зоны и являются наиболее чувствительными к ласкам.

«Это невероятно эротично и легко. Начните с легких круговых движений, плавно перемещаясь к внутренней стороне локтя, и будьте готовы, что ваш партнер сойдет с ума от удовольствия» — советует сексолог ведущего нью-йоркского Университета Дэнни Беккер.

• Область вокруг глаз

Помимо привычных частей человеческого тела, которые чаще всего принято считать эрогенными, существует еще одна зона, которая невероятно чувствительна к симуляции. И это область вокруг глаз.

«С помощью больших пальцев руки нежно поглаживайте веки и брови партнера, осыпайте их поцелуями. Переход от глубокого зрительного контакта к нежным прикосновениям – это так интимно» — говорит Джилл Макдевитт, доктор философии, постоянный сексолог CalExotics.

• Ключица

«Именно эта область наиболее восприимчива к ласкам и нежным поглаживаниям» — утверждает Джесс О’Рейли, доктор философии, постоянный сексолог Astroglide. Ты можешь и не догадываться, сколько наслаждения может доставить стимуляция именно этой зоны. Достаточно лишь легких прикосновений пальцами или языка по ней.

• Пальцы ног

«Прежде чем перейти к стимуляции этой зоны, проверь реакцию своего партнера на подобные ласки. Дабы в самый волнительный момент случайно не оказаться «под ударом» — советует сексуальный эксперт и психотерапевт по отношениям Джейн Грир, она же доктор Грир. Заметив, что покусывания и поцелуи не вызывают у партнера негативных реакций, можно смело продолжать. Пальцы ног – едва ли не самая чувствительная зона человеческого тела.

• Мочка уха

Ксанет Пайле, автор книги «Жизнь в оргазме», говорит, что именно уши и непосредственно мочки ушей чрезвычайно реагируют на нежные прикосновения. – Их можно покусывать мочки, лизать прямо за ухом, нежно целовать и посасывать или же просто шептать на ушко сексуальные вещи. Все эти действия обязательно вызовут сильнейшее возбуждение». Так же Ксанет добавляет, что существуют некоторые женщины (в том числе и она сама), которые способны испытать самый настоящий оргазм посредством такого рода стимуляций.

• Голова

Пайле также говорит о том, что кожа головы имеет тонну нервных окончаний и определенно должна быть включена в ваш персональный список наиболее «чувствительных мест». В конце концов, кто из нас не любит хороший массаж головы? Что может быть лучше, чем провести руками по волосам партнера или слегка ухватив за них, притянуть любимого человека поближе?

• Плечи и задняя часть шеи

Спускаясь от верхней части головы к затылочной части, самое время переходить к задней части шеи и непосредственно к плечам. Ксанет Пайле подчеркивает, что легкое щекотание именно этой области может оказаться весьма и весьма чувствительным. Если ты и твой партнер готовы к этому, то даже легкие прикусывания также могут помочь достаточно быстро нарастить сильнейшее возбуждение.

• Руки

Сьюзен Кей, доктор философии, сексолог из Техаса, не устает повторять о том, что наши руки, несомненно, являются одной из наиболее важных частей тела, на которой обязательно нужно сосредоточиться во время предварительных ласк. «Наши руки имеют такое же количество нервных окончаний, как и наши половые органы», — добавляет она.

Сексолог рекомендует завязать глаза партнеру, взять его за руки и медленно провести кончиками пальцев по лицу, вниз по шее, плечам, груди и остальным наиболее чувствительным местам. Не нужно стесняться использовать любые прикосновения, чтобы показать партнеру, какие именно прикосновения заводят тебя.

• Область таза и лобок

По словам Женевьевы Дуарте, ведущего специалиста по тантрическому массажу в White Lotus East в Нью-Йорке, любое начало по-настоящему возбуждающего тантрического массажа заключается как раз в стимуляции этих частей тела. Дуарте объясняет это тем, что мягкая стимуляция лобковой кости легко может раскрыть большой эротический потенциал каждого человека. Если ты уделишь особое внимание этой эрогенной зоне, то вполне сможешь подарить партеру незабываемые ощущения. Начать следует с легких прикосновений к промежности, а именно, области между половым членом и анальным отверстием.

• Рот

Как известно, вокруг и внутри ротовой полости сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Именно поэтому-то мы и испытываем наслаждение во время поцелуев. «Вся эта область чрезвычайно чувствительна к всевозможным прикосновениям, но ее часто упускают из виду, поскольку большинство людей сосредотачиваются лишь на губах», — говорит клинический сексолог Рейчел Росс, доктор медицинских наук. Если же попробовать слегка провести кончиком пальца по краешкам рта, то можно почувствовать легкое покалывание, сродни щекотки.

Во время поцелуя, не нужно облизывать полностью рот своего партнера, — это как минимум странно. Вместо этого вполне достаточно поцеловать, а затем уже слегка провести кончиком языка по краю верхней губы. Отстраняясь и игриво целуя снова, провести пальцем по самому краю его нижней губы.

• Грудь и соски

Патти Бриттон, доктор философии, сексолог из Лос-Анджелеса и автор книги «Полное руководство по чувственному массажу», ранее в своих трудах уже объясняла ценность ласк груди. Это вдвойне приятно и для мужчин, потому как, по словам Бриттон, «их соски – это неизведанная территория, эрогенная зона, с которой не принято экспериментировать».

Более того, именно таким способом женщина может показать своему партнеру, какие ласки предпочтительнее для нее самой. Можно мягко щелкать по ним языком, кусать и гладить.

• Область декольте

Сюда относится вся область от подбородка к плечам и ниже. Уделив особое внимание этой эрогенной зоне, можно почувствовать мурашки и дрожь по всему телу. «Это то небольшое углубление, где шея соединяется с ключицей», — говорит Лия Миллхайзер, доктор медицинских наук, директор женской сексуальной медицины в Стэнфордском медицинском центре. – Именно в этом месте кожа тоньше, а под ней практически нет жировой ткани, поэтому ощущения кажутся гораздо ярче. Другими словами, прикосновение к этой области – это всегда чертовски приятно.

Поцеловав партнера в шею, проведи кончиками указательного и среднего пальцев от одного плеча к углублению в самом центре, немного задержись, вращая пальцами медленными круговыми движениями. Затем прикоснись губами к этому месту, используя свое дыхание, чтобы «разогреть» эту область.

• Косые мышцы живота и боковая часть туловища

От нижней части грудной клетки к бедрам тянется мощный нерв, который соединяется непосредственно с женским клитором и мужским половым членом. «В момент прикосновения к этой области, она рефлекторно заставляет мышцы тазового дна сокращаться как у мужчин, так и у женщин, что вдвойне усиливает возбуждение», — говорит доктор Росс.

Ласки этой зоны предпочтительнее начинать с одной стороны, расположенной непосредственно под грудной клеткой, а затем перейти к поглаживаниям. Либо же можно просто чередовать поцелуи с легкими покусываниями, плавно двигаясь вниз к бедренной кости.

• Копчик

Нижний отдел позвоночного столба буквально изобилует нервами и, следовательно, играет важную роль в процессе возбуждения. Чтобы в полной мере прочувствовать все ощущения, можно сделать друг другу расслабляющий массаж.

Начни с лопаток и неспешно двигайся ниже. В нижней части спины переключись на более мягкие прикосновения, не забывая уделять внимание основанию позвоночника. «Эта область настолько восприимчива, что даже самое мягкое прикосновение вызывает дрожь по всему телу», — говорит доктор Росс.

Также можно слегка потереться щекой об эту область – столь неожиданное прикосновение вызовет повышение уровня гормона возбуждения – дофамина. Целуй и касайся языком этой области, попробуй провести кончиками волос по коже, а затем перейди на мягкое скольжение ногтями, чтобы усилить ощущение.

• Внутренняя поверхность бедра

Поистине одна из самых «взрывоопасных» точек на человеческом теле. «Это так называемый подвздошно-язычный нерв, и он невероятно чувствителен к различного рода прикосновениям», — с уверенностью заявляет доктор Миллхайзер.

На самом деле, именно стимуляцию данной части тела лучше всего и оставить на «десерт». Облизав указательный или большой палец (а именно влажность усиливает стимуляцию), медленно проведи им от середины внутренней поверхности бедра к его верхней части. Затем следуй по этому же пути, но уже языком, тем самым дразня партнера и доводя его до исступления.

Что думают люди из Reddit о прелюдии

Советы и подсказки, несомненно, всегда помогают. Но нужно помнить, что все люди разные, а значит и нравиться им могут абсолютно разные вещи. Вот несколько «живых» отзывов людей с популярного форума Reddit.

Пользователь CherryDragonxx задаёт вопрос: «Какой тип прелюдии делает вас безумно возбуждённым или что вы считаете самой эротической вещью, которой девушка может вас порадовать перед сексом? (если считать минет частью секса)».

• «Я люблю, когда меня удивляют сексом. Женщина, инициирующая секс и берущая на себя фигуральное управление (возможно, буквальное, для некоторых из вас), чертовски горяча и сексуальна. Самцы, которым постоянно нужно инициировать – это просто ничтожное существование.

Моя жена однажды позвонила мне на работу и сказала, что наша кухонная раковина течёт из клапана снизу. Она сказала: «Это некритично, но раковина наполняется каждые 30 минут. Я не могу его перекрыть. Клапан не хочет поворачиваться».

Итак, я пришел домой. Я заглянул под раковину. Нет протечек и капель. Что, чёрт возьми, происходит?!?!? Пришлось уйти с работы, не течёт. Я зову любимую по имени, но ответа нет. Я иду в нашу комнату, а там моя жена с голой попой, с опущенной головой и поднятой задницей на кровати.

Её киска покраснела из-за возбуждения, и от неё до самой ноги тянется длинная влажная линия. Она сказала: «Я не врала. Здесь утечка, и мне нужно, чтобы ты починил мою сантехнику».

Твою ж мать. Мгновенный жесткий член. Я мог бы поцарапать им алмаз. Я не вернулся в офис. Позвонил начальнику. «Да, здесь полный бардак. Я сегодня не вернусь». Это был отличный день!!! Это было несколько лет назад, а я до сих пор думаю об этом». – ja_acabou

• «Мне нравится, когда она инициирует и становится немного агрессивной. Она постепенно привыкала делать это со мной и недавно начала самостоятельно.

По сравнению со мной она крошечная, но есть что-то такое сексуальное в том, что она забирается на меня сверху и пытается свести мои руки над головой, целуя меня или облизывая соски.

Я просто самоустраняюсь и позволяю ей идти своим путем. Обычно это приводит к взрывному сексу». – ThrowRAllAround

• «Когда она целует, лижет и сосет мои соски… член становится твердым как сталь». – jypsy01
• «Прелюдия – это тоже секс. Пожалуй, лучшая часть секса. Я люблю, когда она целует и облизывает мою шею и уши. Я схожу с ума от похоти, когда она это делает». – Taken_Username_Again
• «Мне нравится чувствовать себя желанным. Так что пока она тащится от меня, я в деле». – DickieGreenleaf84
• Когда она целует меня в шею и шепчет мне на ухо «Малыш, ты был прав, а я ошибалась. Прости». Работает безотказно». – MrProficient
• «Когда она хочет этого так сильно, что не может перестать извиваться или тереться об меня. Быть громкой и выглядеть отчаянной – это больше, чем просто сексуально». – oscarjoserodrigo
• «Уши. Я не знаю, почему соски привлекают столько внимания. На самом деле ласки этой зоны имеют обратный эффект для меня. Но начни кусать меня за уши, и мне конец». – soan101
• «Агрессия. Ничто не заставляет человека чувствовать себя менее желанным, чем постоянная необходимость инициировать. Ничто не заставит меня хотеть секса меньше, чем ощущение, что ты единственный, кто этого хочет». – wellthatseemslikebs
• «Ничто не сравнится с хорошим массажем спины/задницы/поцелуями в шею». – boogaloo-boo

10 идей для прелюдий

Итак, с чувствительными частями тела разобрались, отзывы увидели, а теперь можно обратить внимание на то, какие возможности есть у пары, чтобы разнообразить свою интимную жизнь.

Вот 10 идей для горячего настроя на секс:

• Устройте сеанс стриптиза.

До сих пор трудно придумать более возбуждающее зрелище, чем увидеть, как партнер раздевается. Медленная стриптиз-сессия – мощный способ повысить сексуальное напряжение.

Кто бы не почувствовал себя намного более взволнованным, наблюдая за тем, как партнёр сбрасывает предметы одежды один за другим настолько соблазнительно, насколько это возможно, под расслабляющую музыку на заднем плане?

• Используйте секс-игрушки.

Секс-игрушки – это творческий способ оживить вашу любовную жизнь. В воздухе просто витают флюиды свежести и волнения, когда вы или ваш партнёр распаковываете новый секс-предмет.

• Начните с секстинга.

Если вы дома, разгорячены и взволнованы, а ваш партнёр всё ещё на работе, заложите основу для умопомрачительного секса с сеансом секстинга. Придумайте короткие дразнящие секс-заметки, которые выражали бы, насколько вы ожидаете того, что произойдёт сегодня вечером.

Вот некоторые из вариантов: описание предстоящего секса в мельчайших подробностях, пока вам обоим не станет невмоготу; секстинг ваших фантазий красивым, метафорическим способом; заманивающие фото.

• Попробуйте игру «футси».

Это может показаться старомодным и устаревшим, но не стоит недооценивать возбуждающий потенциал футси – это одна из тех сексуальных техник прелюдии, от которых вы можете съёживаться и в то же время тайно наслаждаться.

Суть заключается в том, что девушка снимает обувь и проводит ножкой по животу мужчины. Щекотка, которую вы можете ощутить в процессе, подарит волнение и мурашки, но потом возбуждение усилится.

• Шёпот.

Тихий хриплый голос, говорящий: «Ты выглядишь невероятно сексуально в этом нижнем белье», – это то, что нужно, чтобы возбудиться мгновенно. Затем вы можете оживить игру шепотом, слегка помассировав мочку уха языком.

Это мощное средство – оно разожжёт вашего партнера перед сексом и поможет заложить основу для незабываемой ночи.

• Предварительно выпить.

Хотя технически предварительную выпивку можно назвать предпрелюдией, это важная составляющая блюда для успешного полового акта. А также один из самых действенных способов снять напряжение, особенно если вы потратите время на создание атмосферы.

Узнайте, какой любимый напиток у партнёра, зажгите свечи и поставьте фоном романтическую музыку – так вы немного раздвинете рамки и наладите интимную связь ещё до полового акта. Но не переусердствуйте: большое количество алкоголя может плохо повлиять на мужскую потенцию

• Игра «Уборка мусора».

Смысл в том, чтобы составить своему партнёру карту к долгожданному сексу. Вы можете создать след, используя что угодно – лепестки роз, записки с подсказками или предметы одежды. Заставьте партнёра походить по квартире, выполняя мелкие задания или оставляя сексуальные намёки.

Когда партнёр завершает «уборку мусора», волнение и интерес в его теле достигают пика. К тому времени, когда вы оба доберётесь до полового акта, сдерживаться будет практически невозможно.

• Сделайте это сюрпризом.

Почти все любят подарки-сюрпризы на день рождения. Даже самая банальная вещь кажется чертовски особенной, когда кто-то сделал все возможное, чтобы забраться в вашу комнату и где-нибудь спрятать подарок. Сексом-сюрприз ничем не отличается.

Встретиться с партнёром и устроить прелюдию-сюрприз – отличный способ гарантировать, что ваша личная жизнь никогда не станет пресной. Неожиданность всегда добавляет как минимум 100 очков крутости половому акту, а также помогает снять напряжение.

• Используйте настольные игры.

Мы все знаем, как это бывает – вы играете в настольную игру, а напряжение и так велико. Затем ваш напарник вводит в игру новое правило – кто проигрывает, тот снимает предмет одежды. Бум! Ставки только что выросли.

К моменту пары таких раундов вы не сможете удержаться, и обычная игровая ночь завершится страстным, захватывающим дух занятием любовью.

• Освежите воспоминания.

Совместное прохождение через «контрольные точки» ваших отношений может заставить вас ценить друг друга больше, чем когда-либо, и возбудить вас, как ничто другое. Посетите свои прежние места свиданий, носите ту же одежду, что и при первой встрече, обсуждайте те же вещи, пересматривайте фильмы.

Немного старой доброй ностальгии пригодится для захватывающей прелюдии. К концу прогулки по переулку воспоминаний вы оба будете чрезвычайно возбуждены и настроены, чтобы отметить весь путь, который вы проделали до сих пор, страстным сексом.

Кто сказал, что секс в длительных отношениях должен стать скучным? Он с годами только становится страстнее и интереснее. Ведь вы знаете друг друга вдоль и поперёк и можете открыться абсолютно со всех сторон.

Не упускайте возможности побаловать себя сладостным аперитивом, тогда и секс будет самым ярким.

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Мужчинам в сексе прелюдия практически не нужна. Парень может возбудиться за несколько секунд – и он уже готов переходить к делу. Женщинам же не получится кончить без прелюдии – и это давно известный факт. К сожалению, многие мужчины до сих пор пренебрегают предварительными ласками, вследствие чего партнерша остается неудовлетворенной. Это железное правило качественного секса: минимум 15 минут прелюдии перед сексом, которые можно заменить эротическим массажем или оральными ласками. Такой простой совет сделает вас умелым любовником в постели!

Какой должна быть прелюдия перед сексом 18+

Источник: intrigue.dating