PRO Autoмобиль

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 6095
• 46
• 9 мин.

Манипуляторы – люди, способные высасывать энергию из других людей, за счёт своего влияния. Они достаточно метко подмечают наши слабые места, чем и пользуются, чтобы достичь необходимых целей. Благодаря этой способности, люди теряют самоконтроль и отдают все силы другому человеку.

Содержание статьи

• 1 Знайте о своих правах
• 2 Как распознать манипулятора?
• 3 Эмоциональное воздействие
• 4 Соблюдайте дистанцию и субординацию
• 5 Не воспринимайте слова близко к сердцу

Подобные действия могут происходить бесконечно долго, если манипулятор однажды сможет сломить ваш дух. Для того чтобы обезопасить себя от пагубного влияния, необходимо знать, как распознать манипулятора и какие меры следует принимать. Статья расскажет, как держаться в стороне от подобных людей.

Знайте о своих правах

Чтобы научиться держать дистанцию с «лишними» людьми, необходимо знать о своих правах в социуме. Эти фундаментальные права позволяют ограничиваться от ненужных персон и защищать свое личное достоинство. Каждый человек имеет право:

• На уважение по отношению других людей;
• На выражение своих мыслей, эмоций и пожеланий;
• Расставлять приоритеты в общении и своих действиях;
• Отказывать людям, не имея при этом ощущения зазрения;
• Выражать мнение, которое будет отлично от мнения большинства;
• Защищаться от негативного воздействия других персон;
• Составлять планы на своё дальнейшее существование, в зависимости от поставленных целей;

Благодаря установке таких правил перед людьми, которые начинают влезать в личную жизнь, можно ограждать себя от негативного влияния и манипуляторства.

Как распознать манипулятора?

Прежде чем разобраться в ошибках, допускаемых при общении с такими людьми, необходимо выделить, кто и с какими целями заставляет вас идти на определенные поступки.

К слову об ошибках. Именно благодаря нашей лояльности и мягкости, мы позволяем людям влиять на нашу жизнь, позволяем допускать им вольности, и осуществляем им ряд услуг, которые нам не нужны.

Манипулятор – это та личность, которая заставляет вас идти на определенные действия и уступки, вне рамок вашего желания, чтобы сделать ему жизнь проще. Конечно, в нашем круге общения наверняка найдутся люди, которые делают это неосознанно. Такие люди просто не могут нормально существовать в обществе без нашей помощи. И именно благодаря эмоциональной привязке к нам, он просит нас делать ему одолжения, вечно уступать и содействовать его развитию.

Если подобное общение вас всё же тормозит и заставляет чувствовать себя неуверенно – перестаньте содействовать ему. Разберём данную модель поведения на ребёнке. Каждый родитель, вне зависимости от желания хочет содействовать своему ребёнку, чтобы облегчать его жизнь.

Но иногда подобная помощь заходит слишком далеко. В таком случае, нужно отпускать ребёнка из родительских объятий, чтобы он мог выживать и приспосабливаться самостоятельно. Конечно, нельзя пускать такой процесс на самотёк. Но и оставаться вечным спасательным кругом тоже.

Мы рассмотрели модель поведения человека, который вечно нуждается в помощи. Теперь рассмотрим модель, в которой человек всячески воздействует на нас, чтобы получить какую-нибудь услугу. Благодаря этому, мы сможем узнать о его всех приёмах.

Эмоциональное воздействие

Чтобы понять, как распознать манипулятора, обратимся к его самому главному приёму. Это, конечно же, эмоциональное влияние. Как часто вы слышите от своих товарищей и коллег хвальбу, которая вынуждает вас приступать к действиям? Если часто – вы столкнулись с самой агрессивной, но незаметной формой атаки.

Дело в том, что человека от обезьяны отличает одна особенность. Человек по своей природе нуждается в поощрении и оценке своих способностей. Благодаря тому, что его хвалит кто-то, у человека появляется мотивация и неосознанное желание продолжать двигаться вперёд в любимом деле.

Манипуляторы очень чётко ощущают эту грань и используют её против вас. Они всячески апеллируют вашими талантами и просят оказать им услугу в этом деле. Допустим, если вы замечательно справляетесь с орг.техникой, услышав от коллеги хвальбу и просьбу «помочь починить» принтер, вам будет не так трудно осуществить эту задачу. Коллега, поняв, что может воздействовать на вас через хвальбу – будет использовать это достаточно часто.

Так же, мастерские манипуляторы используют против вас своё положение, в вашем отношении. Если он достаточно старый знакомый или товарищ, он может говорить вам, что просто не справится без вашей поддержки и помощи. И именно вы единственный человек, который вытащит его из безвыходного положения. Но нужно помнить, что безвыходных ситуаций не бывает, а ваш товарищ выбрал путь меньшего сопротивления, воспользовавшись вашей добротой.

Чтобы такого не происходило, воспользуемся дальнейшими советами, которые подскажут, как вести себя с манипуляторами.

Соблюдайте дистанцию и субординацию

Манипулятор достаточно легко может переключать одну модель поведения на другую. Иногда ему будет свойственно выражать безмерную благодарность и общительность по отношению к людям. В другой ситуации он будет достаточно груб. Так же, он будет давить на других людей своим поведением, чтобы получить нужное.

Старайтесь максимально редко контактировать с таким человеком, чтобы не испытывать дискомфорт в общении. Если данный человек находится с вами на работе – старайтесь быть учтивым с ним, но никогда не используйте его приёмы по отношению к нему. Это будет выводить его. Манипуляторам очень сложно находиться в одном обществе с такими же людьми.

Причина подобного поведения кроется в детском воспитании. Вам не удастся исправить его, вы лишь потратите свои нервы. Задача по перевоспитанию – вопрос времени, ситуаций и забот других людей.

Не воспринимайте слова близко к сердцу

Благодаря своему мастерскому навыку по игре на чужих эмоциях – манипуляторы достаточно часто пользуются этой способностью. Благодаря этому, окружающие люди чувствуют себя неполноценно, неуверенно и подавлено.

Все происходит, потому что он создаёт впечатление, что если вы не подходите под его модели, значит, вы являетесь лишним звеном общества. Это делается специально, чтобы вы ощущали чувство вины. В таких ситуациях, манипуляторы любят возвращаться к вашим недостаткам, ошибкам, чтобы играть на них.

Чтобы не возникало непоняток в общении с такими людьми, попробуйте выделить для себя следующие вопросы:

• Уважает ли человек ваше собственное достоинство?
• Насколько серьезны его причины, чтобы обращаться за вашим отношением, помощью и содействием?
• Действительно ли ваши взаимоотношения обоюдные? Может кто-то из вас испытывает выгоду, а второй утрату?
• Как влияет отношение со стороны такого человека на ваше восприятие своей личности.

Если вы разберетесь с этими вопросами, вам будет легко понять, пользуются ли вашим расположением другие люди. Может быть, вся проблема кроется в вас, если вы считаете, что люди постоянно требуют с вас что-то.

Но в случае, если это не так – научитесь резко и грамотно отказывать людям. Дело в том, что мы не обязаны идти на поводу у каждого человека, чтобы облегчать им жизнь. Главное в таком деле не мяться и стараться максимально гармонично отказать человеку. Но при этом, не следует терять самообладание и контроль над собой, потому что вы можете потерять вообще отношения с человеком.

Маргарита Лопухова

Эксперт

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Если вы заметили, что вторая половинка пытается вами манипулировать, это однозначно повод для серьезного разговора. Если диалог не принес никакого результата, стоит подумать о себе и разорвать токсичные отношения. Манипуляции – это лишь начало. В перспективе они перерастут в абьюз, чреватый моральным и физическим насилием. В здоровых отношениях нет места манипуляции. Как бы вы не любили человека, как сильно бы не хотели сохранить союз – ничего не выйдет, если партнер не хочет того же. Поэтому учитесь смотреть на ситуацию объективно, отбросив чувства и эмоции. Распознали манипулятора – действуйте.

Как распознать манипулятора на первом свидании. Анна Богинская.

Источник: intrigue.dating