Решили пожить отдельно? 8 правил временного расставания
Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 1864
- 0
- 3 мин.
Партнер предложил тебе пожить отдельно, чтобы разобраться со своими чувствами. Думаешь, это конец отношений? Вовсе не обязательно. Вы оба можете извлечь недюжинную пользу с временной сепарации друг от друга. Главное – знать основные правила временного расставания.
Содержание статьи
- 1 Как вести себя, чтобы не навредить
Как вести себя, чтобы не навредить
Вот основные рекомендации, которые помогут пережить временное раздельное проживание с минимальными потерями:
- Подумай, что ты скажешь окружению. Кого-то из близких можно посвятить в ситуацию детально, других же – просто поставить перед фактом. И не давай никому ковыряться в твоих душевных ранах. Пресекай непрошенные советы, «разговоры по душам» и все в этом духе.
- Решите вопрос с детьми, если они имеются. Важно разобраться, сколько дней в неделю малыши будут проводить с мамой, а сколько – с папой. Желательно, чтобы это время было разделено равномерно.
- Изначально обозначь дедлайн. Сколько времени вам обоим нужно, чтобы разобраться в себе? Оптимальный срок – порядка 3 месяцев. За неделю-две ничего не изменится. Назначьте определенный срок, за который вы оба должны принять решение.
- Никаких обещаний. Ты не знаешь, чем закончиться раздельное проживание. Может быть, вы оба поймете, что не можете друг без друга. А может быть, кому-то из вас понравится одиночество, и возвращаться в семью не захочется.
- Дистанция – обязательно. Решили разъехаться? Не нужно проводить свободное время вместе без крайней необходимости. Для того и нужна сепарация, чтобы понять, какой ты человек вне отношений и надо ли они тебе.
- Обсудите встречи. Поначалу лучше не видеться вовсе. Потом, если появится желание, можно периодически ходить на свидания, вспомнить начальный этап отношений.
- Окунись в свои интересы. Потрать время с пользой. Займись тем, что тебя давно интересовало, и наслаждайся каждым днем своей жизни.
- Никаких новых отношений. Измене – категорическое «нет». Появление нового человека в жизни возможно только после того, как ты решишь расстаться с нынешним партнером. Не переступай через совесть.
Если в какой-то момент раздельного проживания вы с партнером поймете, что снова хотите жить вместе – не делайте этого слишком резко. Дайте себе возможность насладиться друг другом. И обязательно используй опыт, приобретенный в одиночестве.
Источник: