PRO Autoмобиль

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 21274
• 15
• 12 мин.

Возможен ли секс после 60 лет? Определенно, да. Секс не снижает своего значения в любом возрасте. Более того, у многих взрослых пар их любовная жизнь намного лучше и насыщенней, чем в их молодости. И для этого есть множество причин. Более глубокий уровень близости между партнерами, меньше отвлекающих факторов, никакой угрозы беременности и больше свободного времени. Кроме того, у них уже есть огромный личный опыт.

Содержание статьи

• 1 Проблемы и их решение
• 2 Советы тем, кому за 60
• 3 Любви все возрасты покорны

Однако, такой возраст привносит определенные проблемы и накладывает свои ограничения, которые, впрочем, можно побороть.

Проблемы и их решение

• Изменения во влагалище. Из-за изменения гормонального фона и старения организма у женщин появляются проблемы с достижением оргазма, снижением сексуального желания и сухостью влагалища. Кроме того, с возрастом влагалище сужается и укорачивается, его железы перестают работать с такой же эффективностью и увлажнение влагалища снижается. Это может вызвать болезненные ощущения во время секса.

Решением вопроса могут стать презервативы со смазкой, лубриканты и влагалищные увлажнители. Доктор также может назначить вагинальный эстроген, который выпускается в качестве таблеток, мазей, свечей или инъекций;

• Эректильная дисфункция. А это главная проблема у мужчин. Эрекция больше не возникает так же быстро, как раньше, и не остается надолго. Пенис больше не такой большой и твердый. Решение проблемы в «волшебных» таблетках, вызывающих прилив крови к члену. Самая известная из них, конечно же, «Виагра». Но не забывайте, что и у них есть побочные эффекты, и они могут негативным образом взаимодействовать с препаратами, которые вы принимаете регулярно (особенно, если в их составе есть нитраты).

Лучше не верить рекламе или травяным средствам, обещающим мгновенное исцеление, а обратиться к врачу за назначением;

• Гормональные изменения. Уже после 45 лет количество половых гормонов начинает резко снижаться, что может оказать негативный эффект на интимную жизнь. У женщин наступает менопауза, эстрогены начинают борьбу с андрогенами. Вагинальные стенки истончаются и становятся сухими, а сексуальное желание падает. Примерно в то же время у мужчин отмечается резкий подъем уровня тестостерона и эстрогена, что и вызывает проблемы с эрекцией;
• Диабет. Это заболевание очень часто вызывает эректильную дисфункцию у мужчин, особенно диабет второго типа. Отсутствие контроля над уровнем сахара в итоге может привести к повреждению нервов и кровеносных сосудов, которые снабжают половые органы. Помочь могут лекарственные препараты, вакуумная помпа или даже имплант.
• У женщин с диабетом снижается чувствительность в гениталиях, увеличивается риск грибковых инфекций (кандидоза), которые вызывают раздражение и делают секс сложным и неприятным процессом. К счастью, они легко лечатся.

Поэтому диабетикам необходимо придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом, принимать препараты, контролирующие сахар, и регулярно посещать врача;

• Заболевания сердца. Сердечный приступ во время секса можно часто встретить в сериалах, но в реальной жизни такое бывает редко. Сердечно-сосудистые заболевания вызывают сужение артерий, уплотнение их стенок, из-за чего кровь не может бежать так же легко и быстро. Это усложняет оргазмы и снижает возбуждение. Но, если вы будете принимать препараты, назначенные врачом, то никакой проблемы не будет. Главное сообщайте доктору обо всех изменениях своего состояния;

• Другие проблемы. Среди прочих болезней, которые могут ухудшить вашу сексуальную жизнь, можно назвать: увеличение веса, хронические боли, артрит, проблемы с контролированием мочеиспускания, деменция, высокое артериальное давление, побочные эффекты от принимаемых препаратов, депрессия, инсульт, хирургические операции в области половых органов.

Чтобы решить эти проблемы, нужно обсуждать их со своим партнером и придерживаться рекомендаций врача;

Итак, уже понятно, что даже в таком возрасте сдаваться и отказываться от удовольствия не стоит. Но что именно нужно делать, чтобы секс был в радость и не приносил вреда здоровью?

Советы тем, кому за 60

• Регулярно посещайте врача и рассказывайте о своих проблемах в сексе. Да, на такую тему, возможно, говорить будет не просто, как вам, так и доктору. Но если вы не возьмете на себя инициативу, то врач никогда не упомянет это.

Спросите у доктора есть ли возможность посетить сексопатолога? Влияют ли на половую сферу какие-то из ваших препаратов? Как лучше принимать эстроген? Есть ли альтернатива у лекарств от эректильной дисфункции?

• Секс-терапия. Если ваши проблемы в постели выходят за компетенцию обычного врача, то лучше посетить узкого специалиста, с которым можно обсудить все что вас беспокоит и найти решение. Занятия у сексопатолога можно посещать как одному, так и со своим партнером;

• Подходите к сексу по творчески. Здравый смысл и немного креативности помогут заново разжечь искру и снова наслаждаться сексом. Ищите новые позиции, покупайте специальную мебель, которая не будет настолько жесткой для ваших коленей, выберите себе вибратор;
• Практикуйте безопасный секс с новыми партнерами. Венерические заболевания это та тема, где полностью отсутствует дискриминация по вашему полу, возрасту или расе. Если вы сексуально активны, то, неважно сколько вам лет, вы все еще можете заразиться хламидиозом, герпесом, гепатитом, гонорей, трихомониазом, остроконечными кондиломами, ВИЧ. Используйте презервативы и регулярно сдавайте анализы;
• С осторожностью относитесь к смене партнеров. Сейчас завести новые отношения, конечно, гораздо проще. Есть группы по интересам, социальные сети, сайты знакомств. Пару для свидания можно найти в любом возрасте. Но нужно не расставаться со здравым смыслом. Познакомьтесь со своим новым партнером получше, сдайте анализы на ИППП, используйте презервативы и лубриканты;

• Придерживайтесь здорового питания и регулярно занимайтесь спортом. Это поможет сохранить вашу силу, выносливость, гибкость. Придаст уверенность в себе;
• Не забывайте, что уровень либидо у людей разный. У женщин в таком возрасте снижается уровень эстрогена, начинаются проблемы со стулом и мочеиспусканием, атрофия грудей, цистит. Все это может привести к снижению сексуального желания. А мужчины с эректильной дисфункцией могут просто не захотеть даже попробовать.

Поэтому стоит смотреть на эту проблему глазами своего партнера. Если ваш партнер не хочет заниматься сексом столько сколько хотите вы, то, определенно, заставлять его не стоит. Ищите компромиссы и альтернативные способы близости;

Главное, о чем хотелось бы написать: зачем вообще пытаться и стараться? Если коротко, то у секса очень много преимуществ. Он повышает иммунитет, сжигает калории, снижает артериальное давление, помогает расслабиться, уменьшает боль, стимулирует память, уменьшает риск сердечного приступа и рака простаты.

Секс сохраняет вашу близость с партнером, помогает жить дольше и делает вас счастливыми.

И не забывайте, что сексуальная близость и любовь может быть даже без полового акта. Нежные прикосновения, объятья, поцелуи, оральные ласки. Любое выражение ваших чувств может наполнить интимную жизнь. 

Любви все возрасты покорны

Секс не имеет сроков годности. Романтика уместна и после шестидесяти. Считается, что старость – это тот порог, переступив через который, страсть уходит из отношений между мужчиной и женщиной. Однако – это самая большая ошибка, свойственная суждениям юных. И только. С возрастом, человек начинает понимать цену настоящим чувствам и любит еще сильнее.

Собственно, почему секс и старость – вещи несовместные? Сегодня стариками стало поколение, выросшее в свободной от догм стране. Они знают и умеют в интимном плане очень многое и вместе с молодыми смеются над тем, что в СССР секса не было! Половая жизнь у людей 60+ оказывается не менее активна, чем у сорокалетних, например.

Давно в прошлом табуированные стереотипы для пожилых. Сегодня сформирована собственная культура интимных отношений в 60+, определенные ценности и нормы. А из-за предрассудков социальной среды даже в 40 лет можно отказаться от своей потребности в отношениях и сексе из-за рождения внуков, выхода на пенсию или неуверенности в себе.

В России очень мало научных исследований на данную тему. Но они есть, и говорят о том, что примерно треть россиян продолжает вести половую жизнь в возрасте 65-69 лет. Личные отношения в пожилом возрасте крайне важны для психологического и физического здоровья. Пенсионеры нуждаются в общении и близости.

В парах пожилые люди живут дольше и счастливее, ведь сохранить любовь возможно в любом возрасте, а наличие прикосновений, общения и половой активности положительно влияют на здоровье и душу. Важно не забывать о соблюдении необходимых мер предосторожности и рекомендациях врача.

У пожилых людей, безусловно, есть интимные проблемы. Но они все решаемы. Многие с приходом старости чувствуют себя прежними внутри, но зеркало говорит о другом! Отсюда сразу возникают стыд, страх несоответствия общепринятым идеалам красоты и боязнь одиночества. Конечно, «красота в глазах смотрящего», но, к сожалению, многим бывает трудно в это поверить.

Это же касается и физических возможностей. Здесь подобные проблемы пугают в большей степени именно мужчин. Каждый третий представитель сильного пола после 40 лет сталкивается с проблемами эрекции. Чаще всего подобные трудности являются побочным симптомом различных возрастных заболеваний. Ключ к решению – здоровый образ жизни.

Женщин же беспокоит возрастная сухость влагалища, которая на раз купируется лубрикантами. Но и здесь уместен совет врача! В таких случаях главным является умение партнеров вести открытый диалог о своих интимных проблемах. Стоит уделять внимание и контрацепции, сегодня ЗПП особенно много среди пожилых людей. В общем, ко всему нужно относиться здраво и любить!

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Любовью можно заниматься в любом возрасте, будь вам 20 или 70. Главное – желание и возможность. К счастью, современная медицина способна справиться с огромным спектром проблем, касающихся интимной жизни. А если вы будете регулярно заниматься сексом в молодом и зрелом возрасте, проблемы с гениталиями можно отсрочить на годы. Миллионы мужчин даже после 60 имеют хорошую эрекцию и недюжинное сексуальное желание. Миллионы женщин мастурбируют после 60, 70 и даже 80 лет, причем 2-3 раза в неделю. Возраст сексу не помеха – главное, не бояться говорить об имеющихся проблемах и решать их.

Источник: intrigue.dating