PRO Autoмобиль

Профессиональный копирайтер с филологическим образованием. Имею широкий кругозор.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 63760
• 22
• 10 мин.

Не существует единогласного мнения по вопросу о том, сколько минут норма для секса. Мужчина может получить удовольствие быстро, а женщинам требуется больше времени, но в парах партнеры находят компромисс. Статистика может даже удивить – не всегда мужчине достаточно двух-трех минут, некоторые представители сильного пола предпочитают доставить женщине удовольствие и растягивают сексуальную игру на долгое время.

Содержание статьи

• 1 Что говорит статистика
• 2 Что влияет на продолжительность полового акта
• 3 Продолжительность секса в разных парах
• 4 Сколько должен длиться секс для здоровья
• 5 Нормальная длительность коитуса

Что говорит статистика

Сексологи всего мира не смогли прийти к единому мнению о том, сколько минут норма для секса. Проводились исследования и опросы, в результате которых удалось лишь предположить, что мужчинам нужно меньше времени для удовлетворения своих сексуальных потребностей. Некоторые люди считают продолжительность полового акта в минутах, а другим, чтобы получить разрядку, нужно совершить определенное количество фрикций.

В семейных парах средняя продолжительность секса составляет от 3 до 4 минут, при этом мужчина успевает совершить около 270 фрикций. Условная норма для многих пар – интервал между одной и пятью минутами. Но это лишь условный показатель, поскольку немало парней и девушек предпочитают растягивать удовольствие, и в среднем занимаются любовью от 5 до 17 минут.

Во многом то, сколько минут норма для секса, зависит от опыта обоих партнеров, в том числе, от способности мужчины сдерживать семяизвержение.

По результатам исследований многих пар устраивает продолжительность секса в 60-70 фрикций. Интересно, что в среднем для мужчины достаточно одной минуты, чтобы получить сексуальное удовольствие и психоэмоциональную разрядку.

Что влияет на продолжительность полового акта

Каждый мужчина по-своему ощущает момент приближения оргазма. Сначала начинают сокращаться мышцы, а потом происходит семяизвержение. Несмотря на то, что нельзя сказать точно, сколько минут норма для секса, было доказано, что мужчине нужно меньше времени, чтобы получить удовольствие, а девушки всеми силами стремятся продлить секс. Сделать это можно несколькими способами – уменьшить давление на половой член, расслабить мышцы, принять расслабленную позу.

Физиологические и анатомические особенности имеют большое влияние на продолжительность секса, в первую очередь имеет значение чувствительность головки пениса у мужчины и строение влагалища у женщины. Если влагалище узкое или пенис толстый, то член плотно обхватывается и мужчине сложнее удержаться от того, чтобы не кончить раньше времени.

Не меньшее влияние имеет продолжительность прелюдии. Некоторым представителям мужского пола достаточно лишь сильно разогреться для того, чтобы быстро эякулировать почти сразу после проникновения в партнершу.

Другой важный фактор – психологическая готовность обоих партнеров к близости. Если женщина сильно зажата, мужчина может дольше пытаться сосредоточиться на деле вместо того, чтобы полностью погрузиться в процесс и испытать удовольствие. Если же мужчина действительно «скорострел», и в паре не было ни одного секса продолжительностью больше, чем 5 минут, то следует серьезно задуматься и обратиться за помощью к специалисту.

Продолжительность секса в разных парах

Поскольку в современном мире секс это не только способ зачатия детей, но и способ получения особого удовольствия, крайне важно, чтобы оргазма достигали оба партнера с незначительным промежутком времени.

Для каждой пары показатель времени индивидуален, поскольку многое зависит от личных предпочтений, сексуальной совместимости. Если партнеры настроены на волну друг друга, они могут получить за три минуты такое удовольствие, какое другая пара не получит за пятнадцать минут.

Из-за того, что девушкам нужно «дольше», многие мужчины обращаются к сексологу, чтобы решить проблему преждевременного семяизвержения. Интересно, что эта проблема решается очень просто – нужно лишь больше заниматься сексом. Со временем партнеры подстраиваются друг под друга и доходят до финиша одновременно.

От продолжительности отношений тоже может зависеть скорость секса. Чаще всего парни и девушки отдают предпочтение быстрому сексу в самом начале своего романа, но чем доверительнее и крепче становятся отношения, тем более долго они занимаются любовью, открывая друг в друге новые грани.

Сколько должен длиться секс для здоровья

Длительность полового акта может оказывать некоторое влияние и на здоровье представителей обоих полов. Известно, что для мужчин регулярный секс – не столько прихоть, сколько необходимость. А когда речь заходит о здоровье, то немаловажное значение имеет и общая продолжительность секса. Традиционная медицина уверяет, что 5 – 10 минут достаточно для получения полной разрядки, но совсем другое мнение у приверженцев восточной медицины. Там говорят о том, что заниматься сексом нужно не меньше, чем 30 минут, в действительности наслаждаясь процессом.

Ученые проверили эту теорию. Испытуемым надели специальные датчики и замеряли сердцебиение, пульс, артериальное давление. Интересно, что если половой акт продолжался недолго, например, 10-15 минут, то ускорялось сердцебиение, при этом давление сильно падало. После того, как секс заканчивался, и мужчины и женщины ощущали упадок сил и нежелание заниматься делами.

Совсем другой результат был получен при исследованиях секса продолжительностью от 30 минут – здесь все иначе. Сердцебиение сначала ускорялось, но вскоре выравнивалось, пульс снижался, но давление повышалось. При этом партнеры испытывали прилив бодрости, сил и энергии и готовы были продолжать половой акт, а также, чувствовали себя отлично после завершения интимной близости.

Так, для людей с пониженным давлением не рекомендуется быстрый секс. Энергичные мужчина и женщина, занимающиеся спортом, могут практиковать быстрый половой акт перед сном, но утром или в дневное время лучше всего растягивать удовольствие и наслаждаться друг другом.

Нормальная длительность коитуса

В результате наблюдений установлено, что в обычных условиях половой акт у молодых здоровых людей продолжается в среднем от 2 до 10 минут. Во время коитуса мужчина обычно производит не менее 60 фрикций. Продолжительность повторной половой близости, совершаемой мужчиной в течение суток, увеличивается в 1,5-2 раза.

При длительном половом воздержании – длительность коитуса заметно сокращается. Вместе с тем, в результате 10-минутного полового акта достичь оргазма удается лишь 50% женщин. При двухминутном коитусе некоторым женщинам тоже удается достичь сексуального удовлетворения, то есть, такой половой акт может рассматриваться, как абсолютно нормальный.

Для тех, кому для достижения оргазма требуется более 10 минут, даже среднестатистический половой акт будет коротким. Поэтому принято считать, что оптимальной для каждой пары является такая длительность полового акта, которая позволяет обоим партнерам достичь оргазма. Норма определяется не временными рамками, а взаимной сексуальной удовлетворенностью.

Длительность коитуса мужчины зависит от степени возбуждения, частоты половых контактов, присутствия алкоголя, применения барьерных средств контрацепции и анестезирующих препаратов. Коррелируется половая близость видом коитуса (анальный и оральный акт более быстрые), физическим состоянием, половыми рефлексами.

Время полового акта может зависеть даже от употребленных продуктов. Имбирь, корица, морепродукты усиливают кровоток и стимулируют сексуальное влечение. Но основной фактор, который, по мнению мужчин, определяет продолжительность секса − это привлекательность партнерши. Если ей секс безразличен, коитус может затянуться минут на 40.

По статистике самые короткие половые акты у мужчины происходят в возрасте 22-25 лет, когда либидо максимально высокое. У женщин – это 35-40 лет. Все индивидуально. Теоретически после 30 лет время полового акта должно постепенно увеличиваться, поскольку с этого периода начинает снижаться уровень тестостерона, но так происходит далеко не у всех.

Некоторые мужчины хвастаются длительными половыми актами. Это плюс для женщин, которые возбуждаются только от фрикций, причем длительных и интенсивных. Для остальных – это «работа на износ». А та, иногда достигается несколько оргазмов, происходит массаж органов малого таза, обновление крови, профилактика застойных явлений.

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Длительность нормального секса – понятие очень растяжимое. И нередко одного из партнеров не устраивает, как быстро «сходит с дистанции» второй. В этом случае необходимо продлевать половой акт, что можно сделать несколькими способами. Первый – смена поз, техник, ритма. Как только дело близится к завершению, необходимо замедлиться, можно даже сделать небольшую паузу. Второй – использование пролонгирующих лубрикантов или специальных презервативов, притупляющих ощущения. Третий – мастурбация перед сексом. Многие мужчины практикуют такую методику, и она действительно помогает продлить половой акт.

Сколько должен длиться секс? Продолжительность полового акта

Источник: intrigue.dating