PRO Autoмобиль

Люблю читать и разбираться во всем новом. Пишу молодежную прозу, статьи на различные женские темы.

Эксперт — Виктория Фомина

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

• 255257
• 51
• 12 мин.

Если вы раньше никогда не занимались анальным сексом, идея о растягивании заднего прохода может показаться действительно дикой. «Что-о? Этого еще не хватало — зачем мне растягивать анальное отверстие?». Да, для новичков анальной близости процесс покажется более чем непривычным. Но если вы желаете добавить анал в свое повседневное сексуальное меню — то этому занятию непременно стоит уделить время.

Содержание статьи

• 1 Зачем это нужно?
• 2 С чего начать?
• 3 Какие игрушки выбрать
• 4 Советы новичкам
• 5 Чего ждать после упражнений
• 6 Возможные риски
• 7 Сколько времени занимает процесс растяжки?
• 8 Тянем-потянем

С чисто технической точки зрения, растяжка ануса — это любой процесс, в результате которого вы в дальнейшем сможете вставлять в него секс-игрушки или пенис. Словом, любые предметы, которые не бывали в анальном отверстии раньше. И даже тренировка при помощи пальцев тоже отнесется к упражнению на растяжение.

Тем не менее, с точки зрения сексологии, как правило, этот термин применяется к процессу, превышающему обычное растяжение, требуемое для стандартного полового акта с пенисом. Конечной целью растяжения является использование секс-игрушек диаметром порядка 6 см и более.

Зачем это нужно?

Есть несколько причин, по которым люди занимаются растяжкой ануса. Перечислим основные причины.

• Стремление изменить собственное тело. Большинство людей прибегает к данному способу, чтобы приспособить тело к занятиям анальным сексом.
• Использование фаллоимитаторов большего размера. Есть и те, которых особенно заводит мысль об использование крупных вибраторов.
• Более интенсивные ощущения во время секса. Когда анальное отверстие растянуто, напряжения во время секса становится меньше. Это позволяет получать от близости больше удовольствия.

С чего начать?

Анальная растяжка — очень простой процесс. Для его исполнения понадобиться несколько секс-игрушек, достаточное количество лубриканта, а также побольше времени и терпения. Сексологи не рекомендуют на начальных этапах пользоваться анестетическими кремами и лубрикантами.

Во-первых, вы можете сами себя лишить удовольствия. А во-вторых, есть риск упустить серьезные предупреждающие симптомы, что вам не стоит заниматься анальной растяжкой. Если для ее проведения вам требуются анестетики — значит, вы зашли слишком далеко и можете навредить своему здоровью. Анальный секс и подготовка к нему не должны быть болезненными. Если это не так, срочно прекратите любые практики с анусом.

Какие игрушки выбрать

Анальная растяжка — это род занятия, где одной игрушки вряд ли будет достаточно. Определенно, можно отыскать универсальные товары, которые подойдут практически любому пользователю. Но в большинстве случаев вам потребуется несколько предметов.

• Анальные конусы. Эту игрушку необходимо при каждом сеансе растяжки вставлять в анус немного дальше. Что со временем будет способствовать растяжке отверстия. Избегайте слишком резких движений, приводящих к болезненности. Не погружайте конус слишком глубоко: упражнение должно проводиться спокойно, расслабленно, посредством микродвижений.
• Фаллоимитаторы. Для начала измерьте ширину и длину игрушки, которой вы пользуетесь с комфортом. Если таковой пока что нет, вставьте в анус один или несколько пальцев и измерьте их ширину. После этого можно приобрести фаллоимитатор немного шире этого диаметра.

Желательно приобрести товар с конусообразным наконечником — это облегчает проникновение в задний проход. Также рекомендуется обращать внимание на товары, сделанные из силикона — именно этот материал является «золотым стандартом» для большей части секс-игрушек. Остальные функции фаллоимитатора — дизайн, цвет, текстура, возможность вибрации — не столь важны. Здесь все зависит от вашего вкуса.

• Анальные пробки. Это также конусообразные силиконовые предметы, которые позволяют растягивать анус максимально безболезненно. Отличительная особенность пробок — наличие основания. Оно позволяет надежно удерживать игрушку, чтобы она не погружалась в тело полностью.

Советы новичкам

Перед тем, как начинать растяжку ануса, как следует смажьте игрушку.

Обильная смазка важна для любого контакта с задним отверстием. Тем более, если вы собираетесь заняться его растяжкой. Так что наносите как можно больше смазки изначально и не бойтесь останавливать процесс в том случае, если вам потребовалось еще немного лубриканта.

Как только игрушка как следует смазана, можно продвинуться немного дальше и начинать ее вставлять в анус. Как и в случае любого другого типа сексуального проникновения, процесс пойдет легче, если тело расслаблено. Вы должны находиться в комфортном психологическом и физическом состоянии.

Важнейшим аспектом анальной растяжки является скорость проникновения. При регулярном анальном сексе постепенно вы привыкнете к размерам используемых предметов или пениса. Но изначально сам смысл растяжки заключается в том, чтобы вводить в анус предметы немного большей длины или диаметра, чем вы привыкли. И поэтому начинать стоит с очень медленных и плавных движений. Никаких толчков! А также помните, что с первого раза никак не получится погрузить игрушку в анус полностью.

Для начала можно погрузить кончик внутрь, а потом очень осторожно и медленно продолжить вставлять игрушку — до тех пор, пока вы не почувствуете внутреннее давление. Как только эта точка будет достигнута, нужно перестать двигать игрушку оставить ее, как есть, просто побыв в этом положении. В это время можно посмотреть порно, почитать эротический рассказ или заняться мастурбацией.

Когда получилось удерживать эту позицию в течение некоторого времени, и вы почувствовали, что ваше тело приспособилось — можно начать продвигать игрушку еще немного дальше. Если ощущается боль — немедленно возвращайтесь к исходной точке. Но если появляется просто ощущение давления, стоит снова остановиться. Как только ваше тело начнет «протестовать» против растяжки, процесс нужно останавливать.

Чего ждать после упражнений

Вне зависимости от продолжительности анальной тренировки, стоит иметь в виду, что такая растяжка влечет за собой некоторые последствия. В вашем теле будет находиться много смазки и воздуха. Так что не стоит удивляться повышенному газообразованию и желанию сходить в туалет. Возможно, вам захочется опорожняться чаще, чем обычно. Эти явления нормальны и проходят в течение 1-2 дней.

Возможные риски

Как и тренировки другого рода, которые подводят организм к некоему порогу возможностей (например, спорт или йога), при неправильном подходе анальная растяжка может быть опасна.

Самый большой риск — это возникновение микротрещин. Через них в организм могут попадать инфекции. Еще одна проблема — появление геморроя. Ученые считают, что сам по себе анальный секс не вызывает геморрой. Однако что касается растяжения анального сфинктера, то из-за него и могут возникнуть проблемы.

Именно поэтому, если вы ощущаете сильную боль, следует немедленно прекратить растяжку ануса. Боль — важный признак того, что процесс опасен для организма, и вы зашли слишком далеко.

Второй по значимости тревожный сигнал — хроническая небольшая боль. В принципе, в течение дня или двух после анального секса или упражнений она нормальна. Но если дискомфорт не проходит вообще, упражнения нужно прекратить.

Сколько времени занимает процесс растяжки?

Растянуть анус за короткий срок нельзя. В среднем, этот процесс занимает от 2 недель до нескольких месяцев. При этом растяжка, которую вы уже добились, не будет постоянной. Сфинктер будет постоянно приходить в свою изначальную форму. Если сделать перерыв в занятиях, придется все начинать с самого начала. Кстати, чтобы анус не потерял форму, хорошо поможет регулярное выполнение упражнений Кегеля.

Тянем-потянем

Почему люди так любят анальный секс, если он, казалось бы, вызывает столько проблем и заболеваний? Все эти разговоры о геморрое, трещинах, недержанию каловых масс и выпадении прямой кишки не сильно способствуют сексуальному возбуждению. Но не стоит возводить всё в абсолют. Этих последствий может никогда и не появиться.

Для минимализации рисков и существует процедура растяжения сфинктера. Нет, это не особая операция, проводимая врачом. Это твоя собственная подготовка к анальному сексу. И заключается она именно в растяжении с помощью игрушек-расширителей. Ты можешь доверить этот интимный процесс партнёру, а можешь справиться сама.

Самое главное, что нужно помнить: боль недопустима. Ты не должна испытывать ей. Лёгкий дискомфорт возможен и это нормально. Анальный канал предназначен для выхода, а не для входа. И естественно, когда его начинают использовать не по назначению, непривычные ощущения вполне оправданы.

Не забывай и про смазку. Много смазки. Неважно, что ты вставляешь в отверстие: игрушку, палец, руку или член. Эта зона не смазывается сама по себе, поэтому ей необходимо помочь. Опять же, это в твоих интересах. Хочешь получить удовольствие и получать оргазмы? Значит следуй всем правилам подготовки к анальным утехам.

Прежде чем вводить в анус игрушку (или другой предмет), не забудь расслабиться. Если ты сильно сожмёшь сфинктер, то можешь запросто получить разрывы или другие повреждения внутренних стенок. На устранение и лечение такого рода травм потом понадобится очень много времени и сил. Поэтому будь осторожна.

Ещё один вариант помощи организму: упражнения Кегеля. Укрепления мышц тазового дна никому ещё не повредило. Ты улучшишь своё интимное здоровье и принесёшь пользу не только анальному отверстию, но и влагалищу. Ведь в него ты тоже занимаешься сексом. А его сужение принесёт тебе и твоему мужчине новые интересные ощущения.

В общем, цель растяжения сфинктера – сделать первый опыт анального секса приятным и безопасным. Половая жизнь – важная составляющая любых отношений. А такой нестандартный вид интимной близости, как правило, укрепляет доверие между партнёрами. После такой практики вы можете захотеть большего и решиться на более смелые эксперименты. Например: фистинг.

Подойдите к проникновению в анус с ответственностью и терпением, и эффект понравится вам обоим.

Виктория Фомина

Эксперт

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Разобрались с тем, как подготовить себя к анальному сексу? Теперь поговорим о наиболее подходящих позах. Конечно, у каждого человека они индивидуальны, но есть общие рекомендации. Анальный секс лучше всего практиковать в позе «ложки», «догги-стайл» или «обратная наездница». Женщина сможет контролировать проникновение и следить за собственными ощущениями, а у мужчины будет прекрасный вид на то, как член входит в анус, о чем многие парни могут только мечтать. Поэтому подготовка к анальному сексу – лишь половина успеха. Все должно быть исключительно по обоюдному согласию, с продолжительной прелюдией, лубрикантами и защитой.

♂♀ Леватор ани | Тренировка мышц ануса | Мышца заднего прохода | Levator ani [Secrets Center]

Источник: intrigue.dating