PRO Autoмобиль

По образованию — школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 7 лет. Для меня копирайтинг — это искусство.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

• 6311
• 34
• 14 мин.

Развод. Страшное и неприятное слово. Его страшатся многие, стараются избежать, прилагают массу сил, чтобы сохранить иллюзию благополучия. И все это ради того, чтобы не оказаться лицом к лицу с самой негативным вариантом развития отношений.

Содержание статьи

• 1 Причины развода
• 2 Как пережить развод
• 3 Что делать «брошенному»
• 4 Чего нельзя делать после развода

Причины развода

Причин для развода столько же, сколько людей, живущих в паре. Но есть абсолютно классические примеры и стандартные ситуации. В большинстве своем именно они являются коренными причинами расставаний.

• Измена

Это классика. Редко, кто решается, да и просто способен простить измену. Те, кто собирается, не смотря ни на что сохранить брак, проходят 9 кругов ада. Здесь и сомнения, и страхи, и неуверенность в себе, и депрессии. В основном, прощают в двух случаях: неземная любовь и материальная зависимость. Есть третий вариант, но по большей части это лишь подпункт второго. Это тот случай, когда партнер сам живет двойной жизнью. Неземная любовь способна простить все: измену, мерзкие привычки, типа, алкоголизма или наркомании, унижения и оскорбления. Сложно сказать, что движет человеком, когда он все прощает. Но, как правило, такая любовь всего лишь иллюзия. Конечно, при условии, что такое терпение, больше смахивает на «синдром жертвы».

Если говорить о любви как таковой, то она способна изменить человека, способна сделать его лучше, взрастить ответное чувство. Если же такого не произошло, то говорить об этом, как минимум, глупо. Именно поэтому самого факта существования такого понятия, как измена, не существует: человек либо любит, либо нет. Если партнер больше не испытывает чувств, не стоит обвинять его в неверности. Таким образом, приняв факт измены, инициатором выступает либо обманщик, либо обманутый. Изменник уходит, потому что не видит смысла и желания в продолжении совместного пребывания. Обманутый не желает мириться с фактом «предательства» и не может простить лжи. Соответственно, пара разводится.

• Вредные привычки

Определение звучит не так страшно, как то, что скрывается под ним на самом деле. Сюда входит все, что мешает безоблачному существованию семьи: алкоголизм, наркомания, игромания. Такого рода проблемы несут в себе деструктивную энергию, справиться с которой способен далеко не каждый, как со стороны виновника, так и со стороны страдающего. Эти привычки способны убить самое сильное чувство. Они тащат за собой все: материальные проблемы, здоровье семьи в прямом и переносном смысле, снижают развитие детей и ломают их судьбу. В отдельных случаях речь идет об элементарной безопасности окружающих.

В итоге, виновник заканчивает свое существование по двум сценариям: справляется с проблемой и выравнивает свою жизнь или просто погибает. В первом случае сохранение семьи возможно при условии мудрости и терпения партнера. При невозможности борьбы, ее бесплодности, развод наилучшее решение.

• Игромания

Эта привычка ломает финансовое благополучие семьи. Бесконечные долги, безденежье, невозможность реализации своих потребностей и запросов семьи, выбивает из колеи и не дает спокойно планировать свою жизнь. Под угрозой не только материальный вопрос, семья подвергается негативу извне: кредиторы никогда не простят даже самый незначительный долг. Играть удачно невозможно, и игроки спускают баснословные суммы, загоняя свои семьи в долговые ямы. Попытки вразумить ни к чему не приводят.

• Отсутствие любви

Когда чувство угасает, большинство пар решаются на развод. Если у партнеров не осталось элементарного уважения и их больше ничего не связывает, то нет никакого смысла в дальнейшем существовании в качестве пары. В таком расставании одни только плюсы, но об этом немного позже.

Вот основные причины для развода. Конечно, их намного больше, чем кажется, но наиболее серьезные именно эти.

Как пережить развод

Прежде чем решиться на расторжение брака, необходимо понять, что придется собрать всю волю в кулак. Наступают не самые лучшие времена, и в отношениях начались «ягодки». Психологи утверждают, что в расставании, человек проходит 5 стадий:

• Отрицание. Когда человек встанет перед разводом лицом к лицу, он однозначно испытает шок. Но это собирательное определение. В нем намешано много эмоций: боль, обида, гнев, страх. Спустя какое-то время страсти поутихнут, человек примет ситуацию, но у него появится отрицание. В этот момент ощущение пустоты просто зашкаливает. Бесполезно убеждать в том, что наладится, образуется, придет в норму. Он точно не станет слушать весь этот успокаивающий бред близких людей. Его адекватность точно будет сомнительна.
• Гнев. Через эту стадию проходят все. Некоторые в ней застревают прочно и надолго. Приступы гнева могут просто зашкаливать. Надо иметь ввиду, что срываться на своем окружении – это моветон. Следует понять, что эмоции направлены на партнера, а не как не на детей, родственников или друзей. При всем при этом происходит банальное накручивание: вспоминаются все косяки партнера, негативные моменты становятся гораздо ярче, приходит понимание того, что время безнадежно упущено, и были потрачены лучшие годы. Такое отношение к себе может привести к затяжной депрессии, справится с которой будет очень сложно.
• Самобичевание. Это самая опасная стадия из всех. Она является серединой, экватором ситуации. Перешагнуть ее без потерь может не каждый, благо со всех сторон летят комментарии недалеких а-ля психологов, с призывом разобраться в себе. Здесь-то и кроется корень зла. Можно докопаться в себе до такой степени, что свято верить в собственную вину будет нормальным состоянием. Это может закончиться весьма неприятно: навязчивое желание связаться с партнером, стремление исправить какие-то ошибки, начать все сначала. Это глупо. Не стоит даже и пробовать.

• Чувство пустоты. Опустошенность придет. Она подкрадется незаметно, но окружающие обязательно отметят замкнутость. Не стоит отказываться от помощи близких людей, ведь на первых порах можно справиться и при помощи разговоров. Потом будет намного сложнее, но ведь никто не хочет провести несколько недель в отделении неврозов.
• Принятие. О, это долгожданное чувство свободы, этот глоток свежего воздуха. Принятие ситуации придет обязательно. Появиться ощущение небывалой легкости. Не зря ведь говорят, что время лечит. Все проблемы перестанут висеть дамокловым мечом и перестанут казаться неразрешимыми. Уклад жизни перестанет быть хаотичным и придет в порядок. Ради этого стоит потерпеть.

Что делать «брошенному»

Уходить всегда легко. Гораздо сложнее оставаться, тем более у «разбитого корыта». Для того, чтобы избежать серьезных изменений в своей жизни, необходимо полностью занять себя. Лежать на диване и тихо страдать нельзя.

• Хобби

Да-да, обычное хобби. Казалось бы, о каких развлечениях может идти речь, если перед носом лежит свидетельство о разводе. Но, жизнь-то продолжается, солнце светит так же, да и все остальное не изменилось. Кроме того, что появилась свобода от обязательств. В этот момент стоит вспомнить о своих мечтах: научиться играть на фортепиано, научиться вальсировать или создавать кондитерские изделия. Вокруг столько интересного, но люди всего этого не замечают исключительно по причине бытовых обязанностей. А ведь это так просто: оторвать попу от диван и отправиться покорять новые горизонты.

• Вторая работа

Трудоголикам, которые получают удовольствие от бесконечной работы, можно попробовать поискать второе место занятости, ну или погрузиться с головой в основную деятельность. Пока человек занят зарабатыванием денег, ему не грозит депрессия. Труд лучше всего справляется с задачей исцеления от душевных ран.

• Дети

Забота о детях позволяет отвлечься очень сильно. Причем не нужно полностью погружаться в жизнь наследников, достаточно просто принимать чуть больше участия в их жизни. А вот попытка жить чужой жизнью приводит не к самым лучшим результатам по преодолению последствий расставания.

• Работа над ошибками

Пожалуй, это самая трудная задача, которую предстоит решить после развода. Дело все в том, что многие не могут посмотреть на себя со стороны и составить объективное мнение. Просто нужно не «жевать» слова, которые бросил уходящий, а постараться трезво их осмыслить. Упреки и обвинения, даже брошенные в сердцах, всегда имеют какую-то подоплеку, скрытый смысл. Иногда, для некоторых индивидуумов, становится откровением то, что для них было нормальным, неприемлемо окружению. Если силы таки найдутся, то извлечение «корней из уравнений» послужит хорошим уроком на будущее.

• Новые отношения

Конечно, лучшим способом забыть старое является все новое. Отчасти, свежие отношения могут помочь забыть прошлое. Но вот насколько адекватным будет выбор? В любом случае, чураться новых отношений не стоит. В мире масса примеров того, как не успев отойти от развода, люди встречали других, и они умудрялись стать гораздо более счастливыми. Это не сложно на самом деле. Вся проблема состоит в замыкании в себе. Да, это тяжело, когда бросили, да еще выставив виновным в развале семьи. Но переносить страх и недоверие на совершенно другого человека глупо. Кто знает, может новая любовь окажется той самой, заветной?

Чего нельзя делать после развода

Самое главное, что ни в коем случае нельзя делать после развода – это замыкаться в себе. Жизнь не остановилась с уходом партнера. Он не умер, вполне себе жив и здоров. Просто его больше нет рядом. Но ведь никто не впал в прострацию, когда закончилась подростковая дружба. Нужно найти в себе силы продолжить жить дальше. Как и чем себя занять, говорилось выше, а вот чего нельзя делать?

• Устраивать истерики

Истерика ничего не решит, только усугубит положение дел. Человек и так настроен негативно: у него масса претензий и среди основных – это изъяны характера. А тут еще истерика. Шансов на возвращение она не оставляет, а вот отвращение добавляет.

• Навязывание общения

Хуже нет бесконечных слезливых звонков. С этим нужно завязать. Еще один момент – дети. Складывается впечатление, что после развода они попадают в эпицентр всех болезней мира. При этом супруга, а чаще всего она остается «за бортом», начинает бесконечно названивать: «посиди с детьми», «прибей гвоздь», «отвези в кружок» и «встреть со школы». Этого нельзя делать ни в коем случае. Во-первых, постоянные просьбы безумно раздражают. Во-вторых, человек ушел, все, его нет, у него другая жизнь! И нагружать его бытовыми задачами некрасиво, да и гордость начинает хромать на все «лапы».

• Манипуляции детьми

Это классика брошенных жен. Неважно, как ушел супруг, важно, что это его дети. И они не должны страдать от того, что жизнь родителей не сложилась. Он третий лишний. Поэтому супруг имеет право на полноценное общение с детьми. К тому же, многие дамы умудряются взрастить негатив в сознании детей по отношению к отцу. То же самое касается и отцов, если дети остались с ними. Запрещать видеть второго родителя нельзя. В идеале, наследники не должны видеть разницы, кроме того, что теперь один из родителей живет отдельно.

Что касается мужчин в этом отношении. Многие отцы после развода, сводят общение к минимуму именно с детьми. Да, природой заложено, что самец может вообще не принимать никакого участия в воспитании детей. Но люди не звери. Родил – будь добр заботиться.

• Распространение слухов

Опускаться до сплетен — это отвратительно. У развода есть несколько стадий. Среди них отчуждение и ненависть. Эти два момента «глаза застят». Итог печален: самый незначительны промах ушедшего партнера принимает размеры слона. Да, хочется, чтобы после развода пожалели, дали печеньку и сладкий чай. Распространение нелицеприятных сведений позволит получить поддержку общества и всеобщее порицание «нерадивому». Так что «рот на замок» и никаких лишних разговоров. Надо быть выше этого.

Развод – дело тяжелое. Нужно обладать и смелостью, и выдержкой, и благоразумием, чтобы решится на такое мероприятие. И если он случился, то нужно сделать правильные выводы, и сегодня стать лучше, чем вчера.

Маргарита Лопухова

Эксперт

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

Пережить развод сложно в любом возрасте, будь вам 25, 30, 40 или больше лет. Это всегда серьезный удар для психики, и начать жизнь с чистого листа не так просто, как кажется. Главное – не ставить на себе крест и не воспринимать развод как конец света. Да, вы не сошлись характерами или в быту, не смогли справиться с определенными проблемами. Но у людей такое случается! Мы совершаем ошибки, сворачиваем не на те дорожки, идем не по своему пути. Радуйтесь, что развод случился именно и сейчас, и вы не потратили еще несколько лет жизни на неподходящего человека. Это не конец света, а масса новых перспектив и возможностей. Обязательно воспользуйтесь ими!

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА! / КАК НАЧАТЬ ЖИТЬ ЗАНОВО

Источник: intrigue.dating