Полиамория — что же это за отношения такие
Писать обожаю с детства, и сейчас копирайтинг стал для меня крайне увлекательным занятием, которое я превратила в свою профессию.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 36702
- 15
- 12 мин.
Во всех сказках об истинной любви речь всегда идет о двух людях, предназначенных друг другу судьбой, и никто никогда не говорит, что сущетсвуют такие формы любви, когда романтические и сексуальные отношения можно строить более чем с одним человеком. Одной из таких форм является полиамория. Как именно работают такие отношения, почему это не считается изменой, и многие другие вещи разбираем в нашей статье.
Содержание статьи
- 1 Что же такое полиамория?
- 2 Главные принципы полиамории
- 3 Как люди понимают, что они полиаморны?
- 4 Как предложить попробовать полиаморные отношения
- 5 Как определиться с базовыми правилами для полиаморных отношений
- 6 Эмоциональные границы в отношениях
- 7 Физические границы в отношениях
Что же такое полиамория?
Полиамория подразумевает, что человек открыт к романтическим и интимным отношениям более чем с одним человеком одновременно. Разумеется, эта открытость распространяется на всех партнеров в таком союзе.
Но считать, что полиамория – синоним измены в корне неверно. У этих понятий совершенно разная основа, хотя многие люди только так себе полиаморию и представляют. Но что такое измена? Обман, предательство, нарушение обещания не встречаться и не заниматься сексом с другими людьми. Полиамория же подразумевает, что партнеры пришли к определенному соглашению на тему секса и отношений с другими людьми. И соглашение это основано на доверии.
Еще одно заблуждение о полиамории звучит так: полиаморным людям просто не нравится находиться в отношениях. Вовсе нет. На самом деле согласно исследованиям в этой области удовлетворение, которое люди получают, находясь в моногамных отношениях, ничем не отличается от отношений полиаморных. С той лишь разницей, пожалуй, что в полиаморных отношениях все же больше общих договоренностей, которые не являются само собой разумеющимися и требуют отдельного обсуждения. Но любовь, забота, доверие и взаимоуважение точно такие же как в моногамных парах.
Что касается секса: полиамория – это не про групповуху. Разумеется, есть полиаморные отношения, в которых более двух участников и им нравится заниматься сексом сразу с несколькими партнерами. Но большинство все же находят такие отношения утомительными. И даже находясь в отношениях с двумя или тремя людьми, они предпочитают заниматься сексом только с одним из них в одно время.
Главные принципы полиамории
Несмотря на то, что не бывают одинаковых полиаморных отношений, равно как и моногамных, все же в любых здоровых отношениях соблюдаются следующие принципы:
- Доверие
Как и в любых других отношениях, доверие играет ключевую роль для построения крепких отношений между людьми. Как правило, доверие строится на взаимной коммуникации, обсуждении возможности привлечения новых партнеров в отношения. Помимо прочего доверие включает в себя понимание того, что надо практиковать безопасный секс, а также держать обещания, которые партнеры дали друг другу.
- Диалог
Многие люди убеждены, что полиамория – это в основном секс. Но сами полиаморные люди любят шутить, что полиамория – это разговоры. И они по большей части правы. Поддержание здоровых и крепких отношений между несколькими людьми требует постоянного диалога, обсуждения эмоций и чувств всех участников отношений, чтобы избежать конфликтов и недопониманий.
- Согласие
Согласие – также важный аспект. Полиамория не значит, что человек может заниматься сексом со всеми подряд и делать, что ему вздумается. И если один из членов полиаморного союза против секса, это его право. В здоровых отношениях нет места принуждению, и все происходит с взаимного согласия участников, будь то проба каких-либо новых сексуальных практик или добавление новых соглашений в жизнь партнеров.
- Взаимное уважение
Неуважение по отношению к чувствам партнера – плохой признак даже в моногамных отношениях, что уж говорить про полиаморные. Кроме того уважение требуется не только к чувствам одного партнера, оно подразумевает взаимное уважение между всеми участниками процесса.
Как люди понимают, что они полиаморны?
Обычно, чтобы осознать свою полиаморность, достаточно ответить всего на несколько ключевых вопросов. Например:
- Как ты справляешься с ревностью?
Прежде всего важно понять, что ты чувствуешь, когда твой партнер общается с другим человеком. А если он будет встречаться с кем-то еще? Или у него будет секс с кем-то, кроме тебя? Мы не говорим, что полиамория означает отсутствие ревности, но она подразумевает, что человек открыт к обсуждению и открытому высказыванию своих чувств на эту тему. Поэтому если ты готова говорить о ревности вслух, возможно, у тебя есть предрасположенность к полиамории.
- Любишь ли ты разнообразие в сексуальной жизни?
Разнообразить секс могут и моногамные пары, для этого существует множество способов, начиная от новых позиций в сексе и заканчивая и различными секс-игрушками. Но некоторым людям этого недостаточно. Поэтому если ты предпочитаешь разнообразие не только в действиях, но и в партнерах, можно смело задуматься о полиаморных отношениях.
- Готова ли ты к глубокой эмоциональной связи более чем с одним человеком?
Эмоциональные связи – штука сложная, и порой даже одного человека бывает много, чтобы справляться с этим. Но если ты чувствуешь в себе силы и интерес к тому, чтобы установить такую связь сразу с несколькими людьми, то это определенно еще один намек на предрасположенность к полиамории.
- Почему ты интересуешься полиаморией?
У разных людей разные причины интересоваться полиаморией. Главное помнить, что полиамория – это не средство для решения проблем в уже существующих отношениях и не оправдание для измены. Полиаморные отношения – это тяжкий труд, который требует взаимного уважения, готовности строить полноценные отношения с еще одним человеком. И готовность эта требуется от обоих партнеров.
Если ты чувствуешь в себе готовность ко всему этому, то можно попробовать новый тип отношений. Нет ничего страшного, если ты попробуешь и решишь, что полиамория все-таки не для тебя.
Пока вы с партнерами можете вести честный и открытый диалог, осознание своих настоящих желаний и потребностей не должно стать проблемой.
Как предложить попробовать полиаморные отношения
Говорить о таком вслух тяжело. Особенно, если ты уже состоишь в моногамных отношениях с одним партнером. Всегда есть риск, что тебя не поймут или осудят, но молчать о своих чувствах тоже неправильно.
Первый разговор может пройти не совсем гладко и, скорее всего потребуется несколько открытых разговоров, включающих обсуждение ваших чувств на эту тему, прежде чем вы сможете прийти к какому-то соглашению.
Как бы то ни было в диалоге главное сохранять честность и открыто говорить о том, почему ты хочешь попробовать полиаморию. Если тебе хочется секса с несколькими людьми, надо честно сказать об этом партнеру. Если моногамные отношения не додают тебе чего-то в эмоциональном плане – признай и это тоже. Расскажи о том, что ты хочешь получить от полиамории, и что может извлечь из этого твой партнер.
Единственное, чего делать не следует, это пытаться исправить с помощью полиамории недовольство своим партнером – если он что-то делает не так, эту проблему следует решать отдельно, не вмешивая в нее других людей.
Как определиться с базовыми правилами для полиаморных отношений
Если вы с партнером решились попробовать полиаморные отношения, самое время вспомнить о том, что полиамория не синоним вседозволенности, и подумать о том, чего вы хотите от таких отношений.
Итак, прежде всего определитесь, какие у вас обоих ожидания? Это понимание поможет вам установить границы в новых отношениях. Например, если вы приходите в восторг от возможности снова ходить на первые свидания, а ваш партнер не желает слышать никаких подробностей об этом.
Далее составьте список «да-нет-возможно», в котором будут описаны все практики, на которые вы оба согласны, над какими можно подумать, а какие вызывают у тебя или твоего партнера явное отторжение. Речь не столько о сексуальных практиках, сколько, к примеру, о возможности приводить нового партнера к вам домой с ночевкой или оставаться ночевать в другом доме.
И не забывай, что правила, установленные в самом начале, не обязательно должны быть неизменными. На самом деле, чем чаще вы обсуждаете свои отношения, тем проще вам двоим будет понять, если что-то в них идет не так и требует вмешательства. Или пересмотра правил.
Эмоциональные границы в отношениях
Такие границы есть во всех отношениях, но в полиаморных они могут быть более специфическими. Представляем некоторые примеры:
- Серьезные или несерьезные отношения
Готова ли ты к тому, что твой партнер будет строить серьезные отношения с кем-то кроме тебя? Что он будет говорить еще кому-то «я люблю тебя»? Или ты бы предпочла, чтобы эти отношения не перерастали во что-то долгосрочное и устойчивое?
- Делиться друг с другом деталями или нет
Хочешь ли ты знать подробности свиданий своего партнера с другими или даже детали его секса? Готова ли ты сама делиться такими подробностями?
- Как часто ты хочешь видеться с другими
Это подразумевает не только разовые свидания, но и то какие праздники, с кем из партнеров тебе хотелось бы проводить? Встречаться только на выходных или по будням тоже?
Физические границы в отношениях
Обыкновенно физические границы подразумевают секс, совместное времяпровождение, а также способы, которыми вы выражаете друг другу привязанность. Например:
- Поцелуи, обнимашки и все, что не связано с сексом
Возможно, ты не имеешь ничего против секса, но поцелуи – это уже нечто личное, и делить их с кем-то еще тебе бы не хотелось.
- Совместное времяпровождение с партнером твоего партнера
Предпочитаешь ли ты избегать находиться в одном месте с партнером твоего партнера или тебя все устраивает, пока они не милуются прямо перед тобой? А может, ты даже не против сходить на тройное свидание?
- Сексуальные практики и безопасный секс
Какой секс ты предпочитаешь? Вагинальный, оральный, анальный? Хочешь ли ты сохранить какой-то из видов секса только между тобой и твоим партнером? И должен ли секс с другими людьми обязательно быть безопасным?
Установление границ, которые устраивали бы всех партнеров в отношениях, не менее важно, чем доверие и открытый диалог о своих чувствах и желаниях.
Маргарита Лопухова
Эксперт
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Полиамория как таковая существовала всегда, просто никто не называл такой формат отношений данным новомодным термином. В современном обществе гораздо больше полиаморов, чем кажется. И это не нечто аморальное, а новый виток развития человеческой цивилизации, а конкретно – межличностных отношений. Ученые склоняются к тому, что в ближайшие годы люди перейдут к такому формату союза, как серийная моногамия. Он подразумевает смену постоянного партнера раз в несколько лет. Однако полиамория будет существовать даже тогда – никто не может обязать человека хранить верность, если он того не хочет.
ЛЮБЛЮ ДВОИХ ОДНОВРЕМЕННО. ЭТО НОРМАЛЬНО? Полиамория и моногамия.
Источник: